健身后一小时，站到电风扇下，为何感觉很冷？

千斤拔。血藤。牛七炖骨头


先天性肾气不充；


没什么用吧，还是要多保暖

　　
　　我们都知道，早晨起床后排便，帮助新陈代谢，是一个很好的习惯，除此之外，你还知道早上在卫生间里有哪些小动作是可以达到健身效果的吗？
　　
　　建议你起床后先喝一杯凉白开水，大约300毫升，除有整肠的作用外，还可以帮助加快体内代谢产物的排泄和降低血液黏稠度，也有利于预防心血管疾病的晨间突发(患有肾病、水肿等病的患者起床后不宜喝白开水)。在如厕时，再配合以下的运动：
　　
　　1.学会腹式呼吸——肠道蠕动，排便顺畅
　　如果排便时不会运用腹式呼吸，而是反复憋劲，使胸腔和腹腔的内压都猛然增高，就会对心脑血管疾病、出血性疾病或痔疮患者造成潜在危险，同时也慢慢减弱了肠道在排便反射中的主动收缩能力...

调养脾胃是关键，否则一切的营养品都是垃圾！山药薏米芡实粥，最妙！坚持锻炼，生活作息、饮食规律。


多运动，也不能吃多了，千万不要 喜欢吃的多吃，不喜欢吃的不吃


瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦，则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯...

你用锻炼来增加你的肺活量,又用尼古丁来残害你的肥,你有毛病啊虽然说得不好听戒烟啦


谁知道


多少都有会影响 肌肉的正常生长吧！！！


不管你怎么运动，只要你吸烟一样危害戒掉吧，烟不是什么好东西，只要有决心一定能戒掉

会导自身体压力过大