一段时间失眠、一段时间特别嗜睡。怎么回事?
最好的建议是注意生活规律,但是并不是每个人都能很好的控制,工作、学习等等方面的原因,尽量调整吧。小建议:不要空腹或是吃的很饱去睡觉;睡前做适量运动(比如俯卧撑,仰卧起坐,慢跑等)会有助睡眠;生活太单调或者遇到不顺心的事找人聊聊天,或者发泄一下;你可以试一下催眠,挺有用的。当然,良好的心态也是必要的。睡个好觉~~~
生活节奏紧张吧,调整自己的生物钟,使自己得到正常的睡眠质量
莲花仙子告诉你:怎样治疗失眠!1.自我调整 a.睡前保持心情平静 只有精神放松、心情平静,才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动,不跳舞,不看刺激的影视节目和书刊,不牵挂工作和学习,不想白天发生的不愉快事情,尽力排除心理干扰。晚上上床以后,切莫躺在床上重温今天的失误,也不要计划明天的活动。因为这样做,会使您变得更加焦虑或兴奋,不利于您的睡眠。 b.解除精神负担 如果您为失眠而苦恼、焦虑,一到晚上...
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吃了泰诺人会嗜睡吗?
泰诺里含有扑尔敏成分有嗜睡的副作用,伤身体那倒不是,停药就没事了
会的。
是不是每个刚出生的孩子都嗜睡?
新生宝宝每天都要睡上20个小时左右,他们的睡眠周期都是混乱的,24小时里时睡时醒没有规律,每次睡眠时间持续30分钟到3小时,大约6周以后开始出现比较规律的睡眠,睡觉时,可能会出现不时抽动身体,吸吮,大声呼吸或微笑,都时正常的。2-3个月睡眠16-18小时,5-9个月15-16小时
不是
大部分都是这样的!一般会持续一个月 出了满月就不会这样了
...
好像心理总不开心,有时要么失眠要么嗜睡,是不是得了抑郁症,有什么方法能治
心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。 注意力涣散,记忆力下降,成绩全面下降或突然下降,厌学、恐学、逃学或拒学。【抑郁症的三大主要症状】很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。 运动抑制就是不爱活动,浑身发懒。走路...
全身酸软怎么办
您这是肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症:眩晕耳鸣,形体消瘦,失眠多梦,颧红潮热,盗汗,咽干,经少,经闭,崩漏,不孕,尿短赤黄等等。补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸.,您去买这个服用。
尿石通丸是不会引起全身酸软的。
你所描述的症状太片面了。请详细说明。
或者去医院进行详细检查。
你好:你...
腰椎病,大家帮帮忙,万分感激
你好。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症,是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的,人们步入30岁以后,椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变,其弹性和韧性都随之下降,当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击,抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂,髓核组织从破裂口脱出,刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通,即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状,由于本症以腰腿疼痛为主,所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会刺激腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,无法...