我背痛现在在看病，这个医生给我按摩，按的可狠，按的好痛，算是推拿吧，不知道这样能治好不？我怕治不好在按严重了

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中医推拿，拔火罐都非常有效；其次多吃有营养的蔬菜水果，腰酸背痛很可能是因为骨缝之间的黏膜磨损或者腰肌劳损造成，建议多补充营养



现在许多公园里有老年健身操,跟在他们后面跳跳就行,轮轮胳膊踢踢腿,再就是经常在单杠上悬挂一下,在家也可锻炼,找一门框,常悬挂身体,治疗腰酸背痛效果很好,这可是我的经验啊.请你不妨试一最好每天洗热水澡，晚上睡觉注意脚适当放高一些下. 建议你还是减少站立的时间！有机会就坐会！同时可以用比较紧的袜子！你好！这个情况主要建议你还是减少...

85682360!但是今天晚上才有时间回答你,谢谢理解

首先是60以上,具体年龄是多少?老人一般来说都是由于人体各个方面的器官都处于衰弱状态,因此会造成某些机能减弱甚至丧失,最好还是去医院看看,是否有疾病存在的可能

姿势不对...还有就是用冷水敷


可能是你发力的部分不对，养活起坐同时用到多个部位的力，但主要是腹和腰，但正常练的时候人总是自觉的爱腰部多发力，我建议你可以一开始先尝试着发力的部分，尽量用腹部发力，有种所谓的卷腹的感觉，背部尽量不用劲，长时间体会发力会变好的，我一开始也那样的。


请参考： http://www.100md.com 2004年3月1日 《健与美》
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