我的腿部韧带拉伤好长时间了，请问现在练习下劈叉还行吗？
既然以前能够下去，说明底子还是有的，肯定没问题。不过，我以前韧带也拉伤过几次，可对我的韧带没什么影响啊，好了以后也没什么变化。你是不是特别严重的那种？
其实不管怎么样，既然不怕吃苦，那就要树立信心，以前能做到，现在还是能做到。
如果你坚持下去的话我看还是行的
韧带伤了后会慢慢长成原来的样子.所以现在你劈叉下去不了``现在你要慢慢的从新来`努力把
可以，慢慢了，循序渐进，注意热身
没有问题的，一点点来，让你的韧带慢慢的恢复就可以了，一点点来，不要要求进步太快
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