谁知道怎么有效的缓解眼疲劳？

一群乱七八糟 不专业的回答。
视疲劳的原因很多很多，
眼镜只能缓解因为屈光不正导致的视物不清引起的疲劳。
 



= 0 = 应该会更疲劳吧 。


眼疲劳要注意哦,这样近视会越来越严重哦!你得注意了!眼睛是心灵的窗户呢！400-600-7415应该用一些增加眼营养的药品!益-肝-活-血-明-目-丸,我朋友有在用的!他说挺好的!

经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。(

像我呢就经常喝绿茶，菊花茶，这对电脑辐射起到很好的作用！


面对电脑一小时左右站起来眺望下远方,在继续你的工作.适度的睡眠.多喝水


每隔上一个小时，出去转转，看看远处的东西。对眼睛和身体都有好处，在电脑旁边放一小盆仙人掌、仙人球、之类的植物，可以吸收辐射。


不要经常长时间的坐在电脑旁边！时间长了对颈椎也不好！合理...

视力疲劳就会引起你说的情况，平时让眼睛尽量休息，尽量间歇性的用眼，让眼睛得到有效的放松，注意用眼卫生，饮食可适当多吃点猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 也可以日常用枸杞菊花泡水喝,会有改善的


眼睛过度疲劳了


用眼过度哦，...

 
经常在电脑前工作的要怎么保护眼睛
 
在上网的时候`每个45分钟就休息下``如果电脑旁有床`就在床上躺5分钟`或者多看看绿色植物.还可以把电脑屏幕背景设为绿色植物噢　　一、推拿操 （眼保健操） 　　采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 　　1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 　　2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 　　3．揉四白穴：用食...