我现在18岁了，才168CM而且很瘦，怎么样可以及时的长高增加体重?

1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。 ...

不用担心，只要健康就好！出生后的宝宝只要奶好，宝宝的体重会突飞猛进的！放宽心态！幸福的迎接你的宝宝吧！


老大，宝宝小了才好生，难道你想剖腹吗？留肚子上一道疤多难看


没办法了，到后期是要控制体重的。只能生下来再给宝宝~~~


谁说剖腹的天气变化刀口会痛简直乱讲.我都剖两年多了都没感觉有什么不舒服得

你可以去网上搜索一下，会有介绍很多营养食物供你参考的！首先要清楚自己瘦的根本原因才能更好的调养！建议你去搜下专家意见吧！对你会有帮助的！

我和你差不多，我家宝宝生出来6.2斤


宝宝一般10斤，人一般会增加20-30斤


记得怀孕那会儿，每次去检查，医生都会摸摸肚子，量一量，就能估计出宝宝的体重


我当初体重增加了大概五十斤左右。宝宝出生的体重是7斤半。


刚怀是在96斤，快生的时候...

可以坐