月经期很烦躁不安怎么办

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那是因为方方面面的压力，比如情感压力，社会压力等等造成烦躁不安。老实说一个人如果不够强大，就处理不好方方面面的事，所以你要变强大，细细的处理身边的事，不要觉得烦哦，当你真处理好事的时候你就会变强，会很有成就感的哦！


心态没调整好！先把心态调整好就行了！


装的，哈哈


你一定是大妈来了

推荐读一本书《遇见未知的自己》，对我帮助很大，希望也能帮你。
烦躁不只是基于一个原因产生的，引发你烦躁的可能是个简单的原因，但是如果你情绪没有压力，单个原因不会对你影响这么大。
所以，找到问题的根源，才能真正解决问题。
祝你好运！



你主观意识想平静而已，潜意识仍然烦躁，你骗不了你自己的，所以烦躁不安。所以不如想着更让自己去烦躁，面对潜意识，这样你和潜意识保持一致。兴许会平静些

会的喔`要保持好心情才能延年益寿其实天很蓝，阴云总要散][其实海不宽，此岸连彼岸][其实梦很浅，万物皆自然][其实泪也甜，当你心如愿]我相信此刻你快乐与否，看到这些话会让你感觉心情放松许多！其实人活在这世界上只有尝尽酸甜苦辣才算经历一生，没有痛苦没有烦恼怎能懂得什么才叫快乐！所以朋友你要学会调解自己的情绪，勇敢的生活，相信充实每一天会让你感觉快乐的！~祝你幸福


我也很烦恼呢?不过没有办法的啊要想生活得轻松，我想，要把自己置于各种情感环境之中，像友情、...

听下音乐，吃些零食，看看书。或是去散散步


闭上眼睛！深呼吸！放松全身


听大海的声音。听安静的音乐。


让自己安静三分钟


心情平静，我会让自己继续烦躁，谁都不理