流涕、头痛，无力，四肢酸痛但没发烧 怎么办？请看详情

打个比方,对一般人而言, 锻炼身体的话,每天慢跑30分钟足够了.对想出成绩的运动员而言, 则需要更大的强度.当运动强度上升到一定程度的时候, 每个人都会感到疲劳, 身体反应强烈.而意志力比较强的人则相对而言更加能够忍受这种不适感.所以优秀的运动员往往都是意志坚强之辈.学习也同样是这个道理, 意志坚强,方法得当才是成功之道.[qq:13] 到考研网网站查看回答详情>>


放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，...

这是女孩子的生理结构造成的！
也是你身体给你的警告，让你注意保护你的身体！
楼上的朋友们都已经告诉你原因了，主要就是因为经常流失血，所以赞成你的身体内血糖含量不够，主要是各位微量元素严重的不够，如钙、铁、锌等，一定要注意补充，另多样花的食物也是你必须做做的！怎么调理其实已经有很多的文章啦！你可以去看看！我就不在这里详述啦！



低血糖


贫血

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虚寒化火横逆徴；


地处南方，阳气宣发太过而不能内守，应该引火归原，而不应用苦寒之品。


就是上火的现象，可以和一些清热去火的菊花茶等，或者吃一些水果


怕是发烧了哟。。量体温、打针吃药


不吃不喝


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孕期贫血大多数是由于孕妇缺铁引起的，所以按妊娠期重量变化的特点通过饮食补铁是防治孕妇缺铁性贫血的重要途径。
在妊娠前半期对铁的需求增长不多。从孕20周开始，由于母体红细胞总量扩充加快和胎儿发育需求增多，每日需铁量增至5～10毫克。因此，妊娠13周待早期妊娠反应消失，饮食恢复正常后，就应多含铁丰富的食物，如猪肝，每100克含铁25毫克，吸收率也高，最好每周能吃2～3次，每次100～150克。另外，可经常吃些瘦肉肉松、黑木耳、海带、紫菜、莲子、豆制品、虾米等含铁丰富的食物。多吃些新鲜蔬菜，饭后吃些水果，能增加维生素Ｃ，提高食物...

吃点高蛋白的食品，既有利于恢复体力，又利于提高免疫力。含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。由于各种食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的种类各异，且其他营养素(脂肪、糖、矿物质、维生素等)含量也不相同，因此，给婴儿添加辅食时，以上食品都是可供选...