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如何才能更好的改变自己的坏脾气？

自己有坏脾气，肯定是对自己熟悉的朋友发泄，例如亲人，朋友这样不仅会破坏有益，还会对身体不好你可以想想，你凭什么有气就找认识的人发泄啊？牛逼你就找生活中自己怕的人发泄去，例如领导，和一些社会流氓可你肯定不敢找自己认识的人发泄脾气最后你也落不到好，干嘛那样做啊你要多这么想想有了脾气和别人好好商量，把烦心事多和朋友说说，多和家人沟通，相互理解对方坚持下去这样你的坏脾气就会一点点变好了

凡事如果想发脾气的话三五分钟再说话，给自己点考虑时间

少说话

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调整心态的具体行动 :1、多做体力运动。2、精神转移。3、摆脱心理压力、稳定情绪4、乐观。5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。愿朋友开心，加油!!!

当你意识到想改掉这个毛病时，已经是一个很大的进步了，不要急，慢慢来，在想发脾气的时候，多控制一下，就行了。不要太紧张了

有一个男孩有著很坏的脾气，於是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在...

呀～最近脾气越来越坏了！更难以控制了！到底为什么会这样？

因为你最近遇到的事情不是很顺啊。。。
所以这个时候你就要保持平常心。。。
什么是平常心？一是不高估或低估自己的能力，具体表现为对自己做任何事的成功和失败的概率有准确的预测。二是既积极主动，要尽力而为，又顺其自然，不苛求事事完美。有从容淡定的自信心。
　　做好每天要做的事情，享受生活，享受做好每一件事情所带来的快乐，就会有足够的力量承担一旦到来的挫折和痛苦。平常心是我们在日常生活中经常会出现的对于周围所发生的事情的一种心态。有些人认为是“无为、无争、不贪、知足”等等观念的汇合而已。那只是表象，实际上这是对自己能力充分认识以后...

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