练瑜珈的时候拉伤了大腿韧带怎么才能好呢
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是:大腿后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候,腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷,两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点: 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端...
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您好！请问坐骨神经痛怎么治？
如果确诊腰椎间盘突出且症状明显建议积极治疗，属于退行性改变的范围，突出的间盘压迫神经引起疼痛，应用微创介入的方法有效消除突出物，从根本上治疗神经受压症状，一般的保守治疗主要是缓解症状。北京中日友好医院-全国疼痛诊疗中心-樊碧发主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
韧带拉伤了多长时间才能好？我现在可以走路了。还严重么
不严重，一般在2-3月恢复。建议你现在不要剧烈活动。平时多休息。局部给予热敷，外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服云南白药胶囊。慢慢就会好转。祝你早日康复！
如果仅仅是韧带受伤的话，一般要三至六个月左右才会好，但这个主要要看伤者的身体综合素质，以及治疗情况，还要适当的进行功能锻炼。所以，这个没有个具体恢复时间。但你说你现在你可以走路了，只要你坚持锻炼很快就会好起来的，不会严重了。但在锻炼时要注意再次受到伤害。祝你早日康复。
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大腿后侧淤青可能是拉伤,请问如何尽快康复?
肌肉拉伤一般不是什么大的问题，先暂时不要运动，需要静养，应该是你的软组织受到损伤，不要用云南白药喷雾剂，没用，因为是在刚受伤紧急的时候减轻疼痛才用的，你可以吃点活血化瘀的药，比如云南白药胶囊，晚上没事时可以用热毛巾热敷，使血液流通，这样可以恢复的刚快，减轻疼痛，切忌现在不要打球运动。
你好；首先冰敷，24小时后服药治疗同时配合功能锻炼治疗2周就可以治愈的
脚踝打篮球裂隙骨折五十天拆石膏后，软组织走路后未十分肿胀，但一用力走就疼，请问该怎么治软组织，用什么药
你好！石膏拆除后、其关节韧带和肌腱都有不同程度的粘连萎缩、建议;抓中草药熬水熏洗局部强化局部活动、但;需减少负重、〔祛风除湿.活血化瘀.消肿止痛〕
一般6周左右拆石膏 此时你应加强主动功能锻炼 一般预后良好 祝你早日康复
伤筋动骨一百天，你还没好不要活动，以免拉伤，吃点红伤药，如云南白药，沈阳红药都可以，主要还是得静养
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肌肉拉伤或许韧带拉伤，怎么恢复？大概要多长时间？
您能确定是肌肉拉伤吗？肌肉拉伤一般需要3周左右，韧带损伤要根据损伤的部位和损伤的程度而定。
拉伤后不要随意乱动，不可用力，轻微的活动受伤部位，可少量用红花油轻轻推拿 ，这个恢复要视你情况而定，一般重伤最少15天 轻伤7天左右基本上可见好转。
伤筋动骨一百天
一般都是一个星期左右 严重的就要半个月后者一个月以上...