聆听呼吸在向你倾诉什么
楼主辛苦了，细细分享！！！解释的非常完整，很适合我现在的水平，以后会细细的、反复的领会、、、。
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的确需要慢慢 感悟，有时候忽略了要怎样去呼吸，有时候又是刻意追求呼吸，什么时候能自然而然的一呼一吸就好了。
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姐姐，你说的太好啦，总结得非常到位，让我们的呼吸和体位象行云流水般自然、流畅，这才是瑜伽的味道！！
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那天上课时，有个新来的会员对我说“教练，你上课能不能不调息，把时间用来多做点体式？”我听到后，惊讶不已！因为我每一节课都要讲解瑜伽呼吸的作用与重要，会员上课时在听什么呢？我纳闷儿了。
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增高瑜伽有助于长高吗？
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听天由命！我就是这样想的！
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由感冒引起咳嗽了该怎么办？
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街舞！
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床上运动
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是可以的！！只要不太剧烈的动作，就行！！！
你好,根据你的提问,是没有问题的,不要担心...