上夜班要如何护肤？
上夜班回家后，一定要好好清洁皮肤，敷完补水面膜再睡哦!“夜班族”如何保养身体 在工作中，不少需要经常上夜班。由于经常的夜班生活，有的人不注意保养身体，如下了夜班后，随便吃点方便面便蒙头大睡。殊不知，长此以往，身体素质大大下降，衰老的速度加快。我和大家一样，但是我比较注意调理，现根据自己的体会与大家交流一点身体保养的经验： 1、上班前：先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。 2、下班前：忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。 3、临睡前：a.先喝一碗“安神粥”。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。b.忌食肥腻食品及吃得过饱，最好进食清淡可口的饭菜，中医有“胃不和则卧不安”之说。c.温水泡脚10~15分钟，尤其适宜冬天。 4、保证每天有效睡眠时间6~8小时，并按时进餐。 中国医科大学体检中心李梦樱讲，经常上夜班会...
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40岁的妈妈在护肤、饮食上应该注意什么？（我妈忙于工作、都没时间锻炼的，而且工作时是经常坐着的。）
你好，在护肤方面注意补水，还有护肤品的养分要足。就是要用有补水、保湿、怯皱功能的。必要时可以加上每周一次的皮肤护理。在饮食上要注意营养搭配，均衡饮食。多吃水果蔬菜。因为长坐办公室，又没时间锻炼，所以就要注意平时一有空就多活动，比如办公的间隙可以站起来扭扭腰啊、伸伸胳膊、踢踢腿的。总之就是利用一切可以利用的时间来锻炼。
妈妈的年纪皮肤应该多补水.水补够了自然会透亮.
冬天了,我的皮肤该怎么调养?
请输入你的答案..冬季皮肤护理 主要原则是补充，维护皮肤的水分和油脂成份，其注意事项和操作方法可参考下列十个方面： 1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍（一天洗脸不超过二次），以减少水分的挥发。 2、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜性。 3、要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。 4、一周做1-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。 5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。 6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳...
孕妇用哪种护肤品好
你好，怀孕了就不要用一般的护肤品了哦。 用一些保湿的以及预防妊娠纹的就可以了。美国mambino有机护肤系列有很多准妈妈专用的护肤品哦，你自己多了解下。eliminate-stretch妊娠纹修护霜（预防型）也是现在很多准妈妈的选择，我看瑞丽女性网也有推荐。
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手看起来很干燥，有什么护肤的办法？
每天晚上洗手后，马上抹护手霜，时间别间隔太长。晚上做好手部护理，用保鲜膜或者一次性手套带上，早上摘掉。一周后你会发现手白嫩细腻很多。保湿效果自然不必说了。
用护手霜吧，春季毕竟干燥。手霜含有植物油的
早产儿如何护肤
1.如果宝宝在吃牛奶（估计应该不是，是不是配方奶？）赶快停止，换成早产儿专用配方奶。因为早产儿的消化系统较足月儿来说更差，各种消化酶缺失，胆酸分泌较少，对脂肪的消化吸收能力差。而且胃贲门括约肌松弛、容量小，易发生胃食道反流和溢乳。所以，市面上所售的配方奶是为足月宝宝生产的，不适合早产宝宝的肠胃，在一岁前最好不要接触牛奶。2.宝宝侧睡熟后，轻轻的把他的身体和小脑袋放平，每2个小时换一侧睡或每天换一侧睡；抱宝宝时隔断时间就换一种抱法。目前不需要小枕头，3个月后再使用辅助用具。3.一般来说，3个钟头就喂一次或按需哺乳，喂乳量根据...