什么叫韧带 是做什么的怎么用
常在河边走，哪能不湿鞋？说句夸张的话，每个人都是经常拉伤韧带的，只不过轻微的拉伤只会让人感觉到酸麻，甚至没什么感觉。韧带的存在也有牺牲自己保护关节等其它脆弱部位的可能，比如身体扭曲到一定程度时很可能给关节造成毁灭性的打击，韧带总能在那是挺身而出冒着被拉断的风险卸去外部强大的冲力。常锻炼身体，做一些适当的拉伸动作可以使身体的韧带处于最佳柔韧状态，可以避免不必要的严重拉伤。如果想锻炼韧带的话，那就不容易了，起码要忍住疼，给它压力到不至于受到影响活动的拉伤程度，会刺激人体自主适应机制，伸长生长韧带。这就是韧带拉伸的原理。
谢谢你的礼物。另外告诉你一些技巧，是关于防身的。其实不一定很会打才能防身，像保护好自己就要有一副处变不惊的头脑，能全身而退就不必要发生打斗。一般如果发现有人跟踪就尽量昂开阔地方走，还要尽量打电话，大声表明对方马上就开车来接你。如果真的有比要想办法打倒他逃走，那就建议你注意技巧，一般女生的尖叫有很强的震慑作用，可以使对方短暂的不...
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韧带拉伤如何恢复
韧带拉伤可用些许红花油涂抹患处，并搓至局部发热，或者用些热敷，可助于血液循环有利恢复 答案补充 注意保温，坚持局部按摩最快1天疼痛缓解，3天左右可疼痛消除
主要是制动，休息，局部热敷可能有效。 答案补充 那要看损伤的程度了？一般就三周吧，要是重了就具体分析了
吃点消炎的药,如果发炎的话,一般自己就能恢复的. 答案补充 我工作的时候好几次软肋的拉伤了,吃点消炎...
韧带拉伤一周还用打石膏吗？
病情分析:脚部的韧带拉伤治疗起来是很慢的，需要一个月左右。。。。。意见建议:建议您去正规医院的针灸推拿科或康复科,治疗方案是:针灸/推拿/理疗+消炎止痛类药物（布洛芬、芬必得、尼美舒利等）+温经活血止痛类中成药（舒筋活血片、活血止痛片等），每天晚上做中草药局部热敷!15天一个疗程就能取的较好的疗效..外用热敷中草药方（可参考）：伸筋草50/透骨草50/川芎15/栀子20/川椒20/川乌10/草乌10/红花10/木瓜12/桃仁（打碎）10/秦艽15 到求医问答网站查看回答详情>>
大腿韧带撕裂和肌肉拉伤还可以压腿吗？
不可以软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤...
大腿后侧淤青可能是拉伤,请问如何尽快康复?
肌肉拉伤一般不是什么大的问题，先暂时不要运动，需要静养，应该是你的软组织受到损伤，不要用云南白药喷雾剂，没用，因为是在刚受伤紧急的时候减轻疼痛才用的，你可以吃点活血化瘀的药，比如云南白药胶囊，晚上没事时可以用热毛巾热敷，使血液流通，这样可以恢复的刚快，减轻疼痛，切忌现在不要打球运动。
你好；首先冰敷，24小时后服药治疗同时配合功能锻炼治疗2周就可以治愈的
我的膝盖究竟是肌肉拉伤了还是韧带拉伤
疼痛很可能是膝关节创伤性滑膜炎引起的。一、膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、渗出、关节积液。病人诉膝关节肿胀不适，疼痛。查体可见浮髌试验阳性。膝关节腔穿刺可见稀释淡黄色液体。如为血性则应注意与肿瘤、结核、色素绒毛结节性滑膜炎相鉴别。滑膜炎所致渗出常延续较长时间，约至滑膜损伤恢复为止。二、膝关节创伤性滑膜炎虽然全身反应较轻，但本病病程较长，若治疗不及时，积液不能迅速吸收，容易转为慢性病变，滑膜逐渐肥厚变性，纤维素沉着...