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怎样区别抑郁情绪和抑郁症?



 有无原因(症状)
  正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的,即“事出有因”。而病理性情绪抑郁通常无缘无故地产生,缺乏客观精神应激的条件,或者虽有不良因素,但是“小题大做”,不足以真正解释病理性抑郁征象。
  持续时间(病程)
  一般人的情绪变化有一定的时限性,通常是短期性的,人们通常通过自我调适可以缓解;而病理性抑郁症状常持续存在,甚至不经治疗难以自行缓解,症状还会逐渐加重恶化,抑郁症症状往往超过两周,有的超过一个月,甚至数月或半年以上。
  严重程度
  前者忧郁程度较轻,后者程度严重,并且影响患者的工作、学习和生活,无法适应社会,影响其社会功能的发挥,更有甚者可产生严重的消极自杀言行。
  生物症状(症状)
  病理性抑郁往往伴有明显的生物性症状和精神病性症状,如持续的顽固失眠、多种心理行为,同时体重、食欲和性欲下降,全身多处出现难以定位性的功能性不适和整体性的症状关系,检查又无异常,以上这些均是抑郁症的常见征象。
  变化规律(病程、症状)
  典型抑郁症有节律性症状特征,表现为晨...

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抑郁了怎么办啊



用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活...

抑郁证的表现



抑郁症的三大主要症状 —— 判断抑郁症的标准很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的\"不高兴\"有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。?情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。\"红楼梦\"中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。?思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。?运动抑制就是不爱活动,浑身发懒。走路缓慢,言语少等。严重的可能不吃不动,生活不能自理。2、抑郁症的其他症状 ——抑郁症表现多种多样具备以上...

得了抑郁证怎么自我治疗



判断自己是否患上抑郁症的标准: A.症状标准:最主要是情绪低落(即:一个人每天大部分的时间都是比较悲伤比较压抑,而且很难提起兴趣)。同时伴有下面症状中的四个 1.在绝大多数时间里感觉悲伤或情绪低落 2.对许多事情或活动失去兴趣 3.睡眠障碍;包括失眠,早醒或睡眠过多 4.食欲、性欲或体重下降 5.原因不明的疲乏劳累 6.内疚自责自罪 7.注意力不集中 8.烦躁或者焦虑 9.绝望无助反复出现自杀的念头甚至采取自杀的行为 以上问题大部分出现或超过2周的时间,那么很可能是患上了抑郁症 B.时间标准:至少2周以上才算 C.严重程度...

患有抑郁病人出院后该注意什么?谢答



剛剛出院之後的至少一個月之內不能去遠足,爬山之類的運\動。尤其是爬山。環遊抑鬱症的病人如果比較嚴重的話,他叫作重度抑鬱症,如果剛剛接受了一定的治療就帶他去爬山的話,路上他的所見所聞可能會再次引爆他的抑鬱。或許就會自尋短見了。在山上,你們不能也跳下去救他吧?遠足也是不行的。遠足會給這類人帶來心情煩躁,也可以加重他的抑鬱。不過,如果他沒得這個病以前就喜好遠足就另當別論。不過,通常喜歡遠足的都不會得抑鬱症的。抑鬱症的人最好多對著一點他平時所喜歡的東西。千萬別讓他對著什麼樹木啊花花草草之類的東東。這個我是聽專家說的,至於為什麼呢,...

你曾出现过抑郁的情绪吗?你是怎么排解这种情绪的?想听听你的意见!!在此先谢过了~~



抑郁症患者在接受医生系统治疗的同时,也可以自己帮助自己摆脱抑郁情绪。以下是精神卫生专家提供的几种自助方法,只要您行动起来,就有望缓解自己的抑郁情绪。 一、积极投入生活 专家认为,惰性是滋生抑郁情绪的土壤,而积极的行为是抑郁情绪的天然大敌。你做的愈少,你就愈不想做。专家建议,要想战胜惰性,最好每天拟订一个从早晨起床到晚上熄灯睡觉的日程表,在作息日程表里明确写上自己的日程安排。把一些复杂的事情变成一些小的、互不相关的,可以逐一、按部就班来完成的事情,这样似乎更容易把事情办成。 二、助人为乐 助人可以有效缓解自己的抑郁情绪。主动...
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