脚面扭伤，创伤，怎样可以最快的缓解
各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用.
去医院骨科看看，拍个片，然后再用药
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治疗心灵的创伤
人的心变化不定，追求变化无常的事物。想把握他抓住他或是留住他，却不知事物本身的不定本质。快乐有吗，有，快乐短暂过去的很快，追求追逐短暂的快乐，他浪费我们人生大部分的时光，去享受短暂的美好，求到了这种美好留得住吗？很快消逝留下什么，空虚寂寞无限的迷茫，就产生漫长的痛苦。这样说人有没有意义活着，快乐不应该追求吗？当然不是外在快乐短暂不实，哪里拥有不变的快乐呢？从心里求，享受当下每一分每一秒的自我满足感，活的真真实实塌塌切切，不为外在无谓的事情忧虑，生欢喜厌恶。只为自己如实掌握自己的满足存在。若你还不懂得做到。请求你学佛吧。最完...
心中的创伤可以抚平吗?
想办法分散自己的注意力吧~让自己忙起来，然后认真对待，你就没有空闲去想那些事了..或者，在最快的时间内喜欢上另外一个值得你喜欢的人..之前你所心痛的一切就会被你新的那份爱给覆盖掉..就不觉得那么难受了..
当然可以抚平，你要对自己要充足的信心。无论成功与失败，那都只属于你的过去，你的过去里都并非是失败，努力吧，相信明天的你笑的会更加灿烂！
请问什么办法才是治好心灵创伤的药？
放开那些不愉快的往事，那种假装坚强的感觉，比任何感觉都辛苦，不必伪装自己，顺其自然吧，人的一生能有多长，高兴是过，不开心也是过，那么为什么不去开心地面对呢。
心病，还须心药医
心情沮丧该怎样解决，心累了要怎么办？怎样抚平心灵上的创伤？时间吗？还是？
楼主你好；多参加些团体活动，可以向一些有人生悦历的人请教一些你不懂的问题，这样你就不会一个人沉浸在痛苦里了。
找一个洞，对着里面大喊发泄，然后痛快哭一次，最后擦干泪，又是一个要面对生活的人了。
发，地方棵 扩大方法棵发
我的话一般会去运动，打打网球，篮球发泄一通，有时也会打游戏。 有的时候睡觉也不错，不过睡多...
婆婆和你找事吵架，之后和什么事都没发生一样对你笑，你心里的创伤能好吗？
老人其实就像小孩，有时候是不弄用理智去衡量的。其实你应该试着以一个更宽容的心态来对待她，就好比你孩子做错事惹你不开心，可事后像没事一样来找你你不能还和他生气吧？你婆婆像没事一样来找你，说明她不是有意要和你过不去，毕竟是长辈，不好意思放下面子来道歉，只能以这种方式来委婉表达，俗话说“一家人没有隔夜仇”也就是这意思。多和婆婆做好沟通工作，有时老小孩会很固执，这时不要和她计较，这耳进那耳出就是了，和自己老公也要做好沟通，有些东西不能直接从你这做媳妇的嘴了说出来，比如你提到的很累没法给老公洗衣服，让你老公去和婆婆说“我老婆工作很累...