健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

压力大,情绪低落,甚至连话都不想说,到底该怎么办?



自己是自己最好的心理医生
调整好自己的心态,
心态的确是胜利的一大法宝,会化腐朽为神奇……当然
\"其实人活的就是一种心态。心态调整好了,蹬着三轮车也可以哼小调;心态调整不好,开
宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信,它生动形象地说明了人的心态的重要。
要学会调整心态, 有良好的心态就会有方向,人只要不失去方向就不会压力大,情绪低落。
 
如果你不让自己烦,别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心,你放不下
同样的瓶子,你为什么要装毒药呢?同样的心理,你为什么要充满着烦恼呢?
 
记住时间可以解决一切问题!有些事情过了这个时候就不是问题了
但是时间有长有短,人生就是这样!
这个世间只有圆滑,没有圆满的
 

“压力大,情绪低落,甚至连话都不想说,到底该怎么办?” 的相关文章

情绪低落,我该怎么办?



情绪低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。 平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复...

心情很不好,情绪一直很低落。怎么办呢?



人生在世每个人不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀。拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗?当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,...

抑郁症一般会发生在什么年龄段或什么情况下,总是情绪低落心情烦躁,觉的活得没意思,这是抑郁症的状态吗?



什么年龄段都有的;多发于心理不稳定的青少年时期,也会发生在生活工作压力较大的环境下!


你说的就是前兆 一般在十六岁到二十岁最容易心情压抑 想做什么没有能力 又或者得不到家人的认可


严重相思

睾丸被撞感到很自卑怎么办?



不要瞎说,“阴囊下垂”与被撞没有关系!
便有点疼痛,那也是正常的,毕竟被撞了吗?过几天就没事啦!



恩, 你还是告诉父母吧, 去医院稍微治疗下,很快就会好啊。 这样拖久了会成病的。


是不是该告诉父母。吃点药。没关系不丢人,至少我这么认为


睾丸被撞具体是个什么情况呢?不要害怕不要胡思乱想,去医院看一下,医院隐私...

只要一到秋季,我就会患抑郁症,该去医院治疗吗?成都抑郁治疗怎么样?有效吗?成都治疗抑郁最牛的医院是哪家哦?



秋季是个让人多愁善感的季节,有时间的话多运动、旅游、交友等等活动。如果实在没改善就到医院去治疗,成都这边南亚生物什么所治疗抑郁挺不错的,效果相当显著,而且还不易复发。去试试吧!


问自己在烦躁什么…


不要把这种情况太重视。当你忘了自己抑郁的时候。你就已经痊愈了。多和朋友一起玩。。别宅。你的问题我觉得是心里暗示的原因。还是努力调节心态为主。。医院给不出好的方案的。
...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。