有时候为什么会无缘无故感到烦躁和不安呢？

把手头的事情安排下 让自己找个安静的地方 什么都不想 什么都不做 深呼吸 呆上段时间 （因人而异 ）像我是会找个田园的 或者公园 亦或者咖啡屋 这样子去放松自己 希望楼主开心 还有 平常多看点心理类的书 特别是调整自己的 *-*

..可以选择自己喜欢的事情.或者去跑步或者去发泄玩游戏..都可以


深呼吸，按太阳穴 会轻松点



听点轻音乐或者出去走走散散心


你好,心情烦躁不安可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决...

宝宝是母亲的心头肉…！宝宝哭做妈咪的心疼是理所当然…！介奶本来就是一件很痛苦的事…！比如说你吃一个很好吃的东西一下子不给你吃了而且还要你吃别的东西你会开心吗？你一定回答当然不会！同样宝宝断奶也是这个道理，放心过几天习惯就好…千万不要再喂奶那样会让他养成依赖性以后想介就更难了…祝你的宝宝身体健康！希望我的回答能让你满意！


我也要吃


别喂了，母乳对还子的营养只有八个月，以后再继续喂就跟...

解除让你不安的因素，或者让自己心情放松，做自己喜欢的事情，忘记烦恼就好了。

我的体质和你差不多，吃补的后马上就能上火。针对这个问题我特意去同仁堂看了中医，医生建议先用枸杞和菊花泡水当茶喝，（枸杞补肾菊花清火明目）坚持喝一段时候后感觉身体状态有好转后在服用滋补药物。药自己就别乱买了`去问问药店的医生看你是什么虚。当然适当的运动那是必须的！



阴虚火旺，用知柏地黄丸。
 



吃点六味地黄丸，肾好火自消