在烦躁不安的时候，怎样才能让自己静下来

人之所以烦在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。
最后祝你能快乐的过好每一天!!!

因为人大了责任大了人生路长廖


唉，精神太紧张了，试试听听歌，看看喜剧，心情会好很多的

心里咨询~想下最喜欢的人活最爱去做的事，



个人性格问题咯、只能心态方正、自己调节咯！别人帮不了你



过来咬我吧

那就多睡少熬夜，还有多吃凉性的水果蔬菜，在发脾气前深呼吸



看你想怎么发泄了   找人聊聊  或者去旅游 出去散散心。
我是郁闷了就看书   睡觉。



你是不是怀孕了，刚怀孕是会想睡觉而且心情也很烦躁


跟我一样啊！天气热了！心情也莫名的浮躁你在发脾气的时候，尽量...

神经衰弱，焦虑症，躁郁症都会出现你说的这些症状。我建议你最好去医院检查下，防止病情恶化。