用怎么方法能减肥
我现在也是减肥进行中，节食运动加瘦身茶。我觉得每种都有自己的优缺点，不过这样三者结合最好。现在吃午饭不会吃主食，只是吃一些青菜喝一碗清汤。晚饭也会少吃一点，但是不会完全的禁食，那样对身体不好。而且午饭也还要配合一定的运动才可以，早晨和晚上都会做仰卧起坐，早晨做运动是一天里减肥效果最好的，晚上做是因为个人习惯，出汗后感觉肉肉也会被蒸发掉！瘦身茶就用的程丹彤的，这个减肥茶真的很不错， 好多人都在用它，我也听别人介绍的现在也没有反弹。另外减下来之后也要注意饮食和运动，这是给你的食谱：1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、一点主食、如果食量大的话可以再加两个包子2.中餐一碗米饭 较清淡的菜 3.晚餐与中餐差不多，但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西，水果可以除外。4.可於睡前喝杯果汁（味道最好淡点较好）5.配合适度的有氧运动（如：晨跑等）6.一天2-3包程丹彤减脂瘦身茶，就当茶喝，它原材料都是最天然的中药材。我夏季的时候减的，一个星期瘦了7.5斤。 希望我的建议能帮助到你，也祝你减肥成功。
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吃什么东西不油腻 还有营养 可以饱肚子 还不至于便秘 还可以减肥的？
（一)应了解的便秘药 目前临床上应用的治疗便秘的药物有：容积性泻药、刺激性泻药、润滑性泻药、渗透性缓泻药、促动力药以及5－HT4受体激动剂等。 容积性泻药也称为泻盐，因其不被肠壁吸收而又溶于水，故能在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用。该类泻药的主要代表药是硫酸镁。但由于它不能使结肠张力增加，所以不宜用于那些肠道运动迟缓的病人。 刺激性泻药作用快，效力强，药物或者其代谢的产物可对肠壁产生刺激作用，使肠蠕动增加。该类药主要有：果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。但要注意，此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛，并可能引...
这是怎么回事？
胃出血的便是黑色的
大便出血就是指大便中混有肉眼可见的血液，严重者大便看起来几乎全是血液，统称“便血”。 引起大便出血的原因很多，大致可分为以下两类： 第一类 1.肠道溃疡和炎症，如细菌性和阿米巴性痢痰、伤寒、溃疡性结肠炎等； 2.寄生虫感染，如钩虫病、血吸虫病等； 3.肿瘤，如直肠癌、结肠癌、肠息肉等； 4.肠道血液循环障碍，如痔、肠套叠、肠绞窄等; 5.损伤，如肛裂、器械检查或大便干燥擦伤等。 第二类是肠道以外的其他系统的疾病，又可分为： 1.血液病，如各类紫癜、白血病、血友病等； 2.急性传染病，...
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快19岁了还有可能长个儿吗？
你好！首先祝你早日“伟岸英俊”！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“身高”的问题。 一般男性在23--26岁身高才停止增长，这是因为骨骺闭合，所以不能再生长了。 不你现在才19岁，还小得很！只要你遵行下面所说的方法，完全有机会再增高一点的。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 &nb...
喝豆浆会有什麼用？
好处有： 1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。 2、防止糖尿玻豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。 4、防治冠心玻豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，...