怎样做才使那些抑郁的人不会抑郁？
五大方法帮助身患抑郁症的亲人 除了医生的治疗外，家属的帮助与支持也是治疗抑郁症最关键的因素。因此，作为家属，能够给予病人的最大帮助就是亲情。作为患者家属要做到以下五点： 一、督促病人配合医生治疗，定期复诊以控制病情，减少复犯的可能性。 二、多谈心，勤交流，接纳和尊重患者，并为患者提供适当的情感宣泄途径。三、培养亲情，加强相互间的信任，帮助患者识别和纠正错误的想法或者是消极的念头，为病人提供正确的信息作为参考。 四、帮助病人记录一些令人轻松愉快的事情，并从中获得良性的情感体验。五、如果遇到一些比较难以处理的问题，引起病人的情绪波动，在药物调整的同时，还应考虑看看心理门诊。 我个个人认为: 你太直接了当的去问他状况,对他来说不太好,他会感到更加压抑; 如果我的亲人是抑郁症患者,我会想他为什么会患上抑郁症患者? 知道原因后好对症下药,所谓\"心病还得心药医\"; 你们都是男生,那就好办了^_^ 你可以假设自己是他,既然不在身边,那只能通过语言去开导和引导他, 在说每句话之前要先思量一下如果是你: 你喜欢听什么话,什么话...
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抑郁——感觉有点劲就去慢跑，慢慢就恢复的。
各人生活層次,要求標準不同~所以你的问題太有智慧了!你才用几个字提问~而我却要花几千个字來回答~真是高难度呀!~各人思維不同~当下又看不到结果!??相信每个答案你都未必会滿意的哦!人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复是不一样的，三天三夜说不完。老中医想告诉你的是：同样是你，但在有智慧跟没有智慧時本身就有所差别，其结果也是不一样的。你要的是假开心快乐还是真开心快乐，假开心快乐听你的，...
适合抑郁者患者阅读的书
解析 现代社会，人们学习、工作和生活的压力越来越大，各种心理疾病的患者也越来越多，给个人和社会带来诸多的不便与隐忧。据2010年10月《中国之声》报道：我国现在各类精神卫生类疾病的患病率高达17%，70%的自杀者都是由精神卫生类疾病引发，需要引起社会各界的重视。
《新境界行为心理辅导研究室》潜心多年研究，发现精神和心理卫生类疾病的起因，并不仅仅是单纯的精神或是心理问题，而是起源于人们的意识。这既包括意识当中对自身客观存在需求的认知，也包括自然环境对这种需求的满足。从而认识到，只有从意识方面入手，进行意识的再造——意识的再认...
急需心理咨询
以前我抑郁过，靠着自己慢慢的恢复，我是这样做的，你不妨试试。因为我觉得很多人其实都需要经历一段非常痛苦的时候，才会更明白珍惜当下。你可以先让自己充实生活，不要总是在一个人的时候胡思乱想。现在开始不要去相信依靠任何人，只有自己最可靠，然后给予自己一点信心就够，给自己足够的时间，不要害怕，要知道我的过去同你现在一样，并不是你一个人有这样的时候，我都能够好起来，你更可以。因为我们都是人，人都有脆弱的时候，但有时候许多人还是关心你的，只要你不放弃，不要将自己锁起来，适当的接受他人给予的建议。不只要靠心理开导帮助自己，你还需要针对自...
失眠有哪些表现？如何治疗抑郁失眠症？?
失眠症状多表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足的症状。实际上，失眠是一种最常见的睡眠紊乱，引起失眠的原因一般与心脏活动过度有关，情绪波动、精神紧张、惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等都可发生失眠。
失眠的治疗方法： 1、打消顾虑 有很多人发生短暂性失眠后会为此而担心。例如，担心对身体健康有影响；担心对工作有影响，担心患有其他精神或心理疾患，等等。担心是人之常情，但担心往往会加重失眠。所以，要解决短暂性失眠如何治疗的问题，...
怎样判断自己是否抑郁或是自闭?又如何改变这一现状?
1.生活缺乏愉悦感，人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，无端地感到苦闷、愁眉不展。 2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去了兴趣，整天无精打采。 3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。 4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。 5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。 6.总是感到自卑，对过去总是悔恨，对未来失去自信。 7.总是怀疑自己有病，虽不断检查，但仍难释其疑。 8.记忆力下降，常丢三落四。 9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。 10.经常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安。 11.经常厌食...