冬季如何养生补肾？肾阴虚如何补？肾阳虚如何补？
人身一天地！行阴阳二气！阴阳不平衡！自然灾病起！要想得康健！先行如是观：内观吾心！心无吾心！外观吾身！身无吾身！远观其物！物无其物！虚心实复！入虚得实！得实则厚中！厚中则固元！元固则气足！气足则肾强！如是法早午晚各修三十分钟——两小时！两周成习！尔自得康健！
具体是清心寡欲放松身体！意念守中！就是守在会阴——丹田——百会！自然呼吸！以养足中气！增强肾精！
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肾阴虚怎么补
虫草红枣炖甲鱼 【原料】活甲鱼1只 虫草10克 红枣20克 料酒 盐 葱 姜 蒜 鸡清汤各适量 【制作】 1.甲鱼切块，入锅中煮沸，捞出，割开四肢，剥去腿油， 洗净。 2.虫草洗净；红枣用水浸泡。 3.甲鱼放入汤碗中，上放虫草、红枣，加料酒、盐、葱段、姜片、 蒜瓣和清鸡汤，上笼隔水蒸2小时，取出，拣去葱、姜即成。 【功效】滋阴益气，补肾固精。 芝麻粥 【原料】芝麻50g，粳米100g，蜂蜜50g。 【制作】将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内，加清水、用小火熬成粥，调入蜂蜜拌匀即成，每日一次。 【功效】补肝肾、润五脏，益气力。适...
女性肾阴虚要吃什么药？
六味地黄丸 如果确定是肾阴虚就一定有效。估计两周左右能有效果
乌鸡白凤丸
男性无阴痿；
女性无阳痿；
男性无血虚；
女性无肾虚；
西医不分男女；根据检查数据看出有不妥则；一律言肾【病】；
中医学术分阴阳；
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无论男女；平常心，合理饮食，合理运动，合理休息；
有必...
我是肾阳虚还是肾阴虚？我该吃点什么补一补？
症状： 1.怕冷（夏天不会，冬天超级怕。旁人都不觉得冷，我穿得还多都怕，直打哆嗦）。 ----肾阳虚 属水 2.不耐劳苦。--------脾阳虚 属土 3.小便清长（一天平均尿5~8次，但尿很清和长，晚上没夜尿）-----肾阳虚 属水 主症 脾肾阳虚 怕冷和小便是肾阳虚的症状 就不多说了 脾阳虚 肾阳为先天之大阳 长期虚弱 阳虚必定阴强 肾阳虚导致阳不制阴 肾阴强势 导致 水反侮土 脾阳虚 应该兼补 脾...
肾阴虚可以吃左归丸治疗吗？效果怎么样？六味地黄丸的效果怎么样？
两者均有滋阴补肾的作用，但就滋补肾阴这一点上来讲，个人观点，左归丸要强于六味地黄丸。原因是左归丸专于滋补而六味地黄丸滋补中兼以清利。这两种药物不建议长期服用易引起消化不良，左归丸有肾炎的人更应注意，因其含有动物性药物（龟板）对疾病不利，易加重病情。
善补阴者，必阳中求阴.善补阳者，必阴中求阳.左归：头目眩晕,腰酸腿软,遗精滑泄,自汗盗汗,口燥咽干,渴欲饮水,舌光少苔,脉细或数。六味：腰膝酸软,头目眩晕,耳鸣耳聋,盗汗遗精,以及小儿囟门开不合之症或虚火上...
请问我是肾阳虚还是肾阴虚 本人23岁女性
人体缺血和气血水平低的表现； 告诉你几个方法： 1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】 2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源； 坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠； 4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ...