为什么人一到夏季就食欲不振呢

一、锌与人体生理活动的关系：1、促进儿童智力发育。锌缺乏的儿童智力发育不良，而体内锌含量相对较高儿童，则智力较好且学习成绩优良，所以锌有促进智力发育的作用。2、加快青少年生长发育。锌参与对身体发育有密切关系的激素的合成，故对正值发育期的表少年有其特殊的营养价值。3、维持和促进视力发育。人眼中的锌含量较高，眼中又以视网膜、脉络膜含锌量最高。锌参与肝脏及体内的A还原酶的组成，此酶是主宰视觉物（视黄醛）的合成和变构的关键性酶所以缺锌时将会影响视力和暗适应的能力。4、影响味觉及食欲。味觉素是唾液内一个含两个锌离子的唾液蛋白，对口腔...

水疗泡过你的脾胃运化可能发生才引起的，只要多运动，吃清淡点就会好的











没事、闷的、多活动下！！！！就爱吃饭了、

今，由于工作忙、交际多，人们的生活方式相应改变，许多人经常熬夜，越来越多的人加入\"夜猫\"一族。然而，熬夜对人们身体健康的伤害是巨大的，你牺牲健康换来的时间，真的值得吗？   　　伤害一：免疫力下降　　经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。   　　伤害二：肠胃危机　　熬夜者，很容易感到疲劳，吃\"夜宵\"可谓熬夜者的一大活力来源，但...

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许多老人胃口变差即所谓老年性厌食，其食量、饮食种模拟年轻时少很多，如果加上心情低沉、忧虑，会加速导致营养不足、体重下降。老年人的味觉、嗅觉低落，胃排空速度变慢，所以吃大餐后，饱胀感的时间延长。平时应定期测量体重，早日发现问题。 老年人饮食指南 老年饮食原则应依老年者个别需求，改变食物质地、餐次及供应方式。注意维生素及矿物质是否不足，尤其是维生素B群（B12、B6、叶酸），维生素C、B及锌，必要时予以补充；并注意体重变化，调整热量与脂肪。 要预防心血管疾病，除了控制脂肪，还要注意热量平衡，增加食物中的抗氧化剂及纤维，减少大量...