心悸 注意力不集中 头痛 失眠 半夜惊醒又睡不着 怎么办

轻度的可以通过饮食调整时间的话很可能是神经衰弱综合征，表现主要有头昏、头痛、失眠、健忘、注意力不易集中、焦虑、紧张、烦躁、疲乏，工作效率降低，怕声、耳鸣，全身不适和精神萎靡等。http://www.022sa.com/sjsr/zixun/3356.html可以看一下这个，严重的话最好去医院看一下


睡前喝牛奶。
你压力较大导致的身体虚弱




是应为白天做的太劳累



你现在在工作还是学习啊？    一般情况是因为精神压力过大，不过也要看个人情况的，  自己可以调节啊，不必非要去医院的



你有心事吧，忘掉心事，就可以了，想一些可以发泄的方法，或找人把内心的烦恼说出来，我觉得是心病，有可能是最近太累...