中年人吃什么进补
春季食补，选用红枣、瘦肉、蜂蜜、牛乳、银耳、鸡蛋、豆浆、麦片、黄豆、黄花菜、芹菜、胡萝卜、芝麻、核桃等食品，单独食用，或煮汤、烧菜佐餐食用。 以上药物食物，皆是药食同源，性味甘平，能清肝益肾，平衡内分泌，调节下丘脑，提高免疫力，可使机体获得既持久又充沛的青春活力。 春补十分必要。春补主要用益气健脾的中药，如：党参、西洋参、白术、淮山等药材，在补充营养、加强消化吸收功能、提高自身免疫力等方面“做文章”；又因春季易产生湿热性疾病，在进补时可以用点大清叶、金银花、茯苓、薏米仁等清热解毒利湿的中药，以防上火。 夏季进补可吃瓜 许多人认为夏季不宜进补，其实则不然，如果进补得当，同样可以起到养生健身的作用。夏令进补应以清热消暑、止渴生津、解毒利尿为好。夏季吃瓜就是一种很有效的进 补方式。 丝瓜：它不仅是一种夏令佳蔬、进补佳品，而且还具有防病治病的功效。据《陆川本草》记载，丝瓜能“生津止渴，解暑除烦。治热病口渴，身体烦躁有殊功”。丝瓜又称天丝瓜，内含蛋白质、维生素、矿物质及植物黏液、木糖胶等物质，药用价值高。幼...
“中年人吃什么进补” 的相关文章
我已经开始戒烟了，但是嗜睡，四肢无力，睡眠不好，头晕等症状困扰着我，怎么消除这些症状啊？
戒烟后出现的症状 首先，我们应该正确认识这个症状的产生。吸烟者的身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭。当吸烟者放弃吸烟后，身体便开始着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。因此，您不用担心也不用急躁。这是一个非常正常的阶段，这是您的身体在通知您，她正在着手修复自己的各个部分。身体修复需要一段时间，时间的长短就因人而异了。这个时候，您的决心和毅力就能派上大用场了。挺过这一阶段，之后就会渐渐好起来的。 然后，让我们来看看都有哪些不适吧。需要说明的是：有些人在戒烟后并不会出现明显的症状；有些人会出现以下所列某...
四肢酸痛无力是什么原因，该怎样解决
从你提供的信息看，说明你肝血虚，要舒肝，补肝血。从中医的角度说，肝主筋，肝藏血，肝开窍于目，伤眼就是伤肝。并且你还严重缺乏营养素维A、维B等。提供以下几点调理建议：
1、每晚10-11点上床睡觉，午睡1小时；
2、不吃垃圾食品，不吃夜宵，一定吃带油脂早餐，每天保证一个鸡蛋，一杯牛奶，适量鱼肉，一星期可吃3次猪肝；
3、少用电脑，多进行户外运动；
4、可用当归10克加5颗大枣加糯米甜酒加适量红糖煮水喝；
5、补充足够的维A、维B、维C等。
...
没精神！四肢无力，又不想睡觉。用什么方法可以提神？
洗个澡、做做运动
心脏病患者咳嗽四肢无力！闷气！什么原因
心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。心悸、气短、胸闷等是心脏病的一系列症状。那么，心脏病会咳嗽吗？其实心脏病是不会引起咳嗽的，引起咳嗽的原因可能与以下几种因素有关：
(一)感染因素
1、上呼吸道疾患 感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻[窦炎扁桃体炎、急慢性咽炎 、急慢性喉炎急性会厌炎、喉结核等。
2、肺、胸膜疾患 肺炎 (细菌性、病毒性支原体性)、肺真菌病、肺脓肿肺囊肿合并感染、肺结核、胸膜炎等。
3、气管、支气管疾患 急 性及慢性支气管炎，、支气管内膜结核支气管扩...
全身无力，有时不运动也会有冒冷汗的现象，四肢无力，头晕。请问这是怎么了？
体质虚弱，有时低血糖也会，被块糖试试看