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生物钟倒转了、现在才醒、白天特想睡、晚上有精神、怎么办…─.─|||

再把它给转过来

正常现象...我也这样...这冬天的天气促使的....不用担心

慢慢的改过来，要不就找个夜间的活，晚上去上班

睡前不要跟别人过分打闹，最好不要讲话。睡前看一个小时的课外书，看到自己累了，睡觉。洗个热水澡，舒舒服服睡觉。不要太在意，相信自己没什么做不到，不要有负担

每天提早15分钟睡,计划好睡眠时间并闹钟.中午不要睡,按正常时间吃饭.经常看手表,晒太阳.

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在家无聊```猝死怎么办？

1.打工.到现实社会上感受一下,顺便赚点外快. 2.看多点书,一定要看自己喜欢的,与考试有关的就不要管它了,最主要是自己喜欢的,而且是健康,可以增长知识的. 3.锻炼身体.暑假那么热,可以多点游泳,其实游泳最好,可以全身运动,而且可以锻炼肺活量（男的还可以看很多漂亮MM..哈）.要不就早点起床跑一跑步.只要用心去做,一个暑假下来,真的是废柴也可以成为人才. 4.找点兴趣来搞搞,例如说你平时很想做的,例如溜冰,学跳舞.5.帮家里做家务.感恩嘛,多少有点.6.暑期作业别忘记了哦.7.旅游,不过人多的就千万别去,别忘记了你是去享...

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