常年 睡眠质量巨差，老做梦。第二天没精神，头是昏的。感觉随时都会猝死。急求改良妙方。

会，主要是睡眠不足，用眼过度，长时间坐姿等引起。用中医解释下：睡眠不足，不能充分休息，身体机能减退；用眼过度，久视伤肝，肝血不足；长时间坐姿，血流不畅，不能滋养全身。



我个人认为 会。身体为一个系统，长时间熬夜上网会导致生物钟紊乱，内分泌失调，最终系统崩溃


几率很大，你想想身体和人一样的概念，如果让你白天干活晚上接着干，你干一段时间还坚持的住！但时间一久，你就会慢慢垮下来，身体...

猝死是突然发生的自然死亡，是由多种原因引起的，其中以心血管病为最多。最初国际规定发病或受伤后24小时内死亡为猝死。后来发现由于冠心病的猝死一般发生在一小时以内，这也给医学界提起的警示，因此现在对于心脏性猝死的定义是心脏疾患或者受伤后由心脏原因引起的死亡，急性发病后一小时以内死亡，称为猝死。因此在这一个小时以内的及时抢救是非常重要的。 如果这时候身边没有人帮助的话，救治还是有相当的困难的。当我们身边有人突发猝死我们应该：首先要呼唤病人，看看病人的意识情况，然后及时的予以心脏的拳击，并且要及时拨打急救电话找专业人员来救治，进行...

猝死是指指平时貌似健康的人，因潜在的自然疾病突然发作或恶化，而发生的急骤死亡。
医学定义:①1979年国际心脏病学会、美国心脏学会以及1970年世界卫生组织定义的猝死为：急性症状发生后即刻或者情况24小时内发生的意外死亡。目前大多数学者倾向于将猝死的时间限定在发病1小时内。②世界卫生组织定为发病后6小时内死亡者为猝死.
特点:①死亡急骤，②死亡出人意料，③自然死亡或非暴力死亡，死得不明不白
发生猝死的几种原因:
1.心肌梗死 急性心肌梗可以迅速出现休克、昏迷，以致猝死。
2.脑出血 高血压病患者易患脑出血，出血积存在颅内，...

死亡率小，但是不接受治疗，就会有一定的生命危险


不大，一般都是老年人


不是，在四十岁左右。冠状动脉老化就易发生猝死，要尽早治疗。


是三十以后的

睡觉之前用热水泡泡脚喝杯牛奶听听轻音乐我晚上睡觉害怕都会塞上耳机~听钢琴曲`听着听着就睡着了


想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡...