求教道教的静坐气功方法，俺是初学者，主要是我体质不好。

你把气由玉堂运到印堂去了,小心,怕引起高血压。还是要气运丹田为佳。你知道你的睡眠质量好了，是因为你把气运到头部，增加了头部供血量，所以好入眠。但长久下去，怕引发其它不良反应。



你这应该是练功的好现象，出功能了。因为，你有效果了。你的睡眠好了。不是出偏。练气功如果没有师父指点，自已单练。要灵活掌握。如果不适，可马上停下来。进行调整。你是练盘坐的。注意些练盘坐的功法要领。



有关练功...

用西医来解释人体气血经脉，是永远看不懂分析不清楚中医中草药神奇特效功能。


中医讲人体是一个无限循环的整体，牵一发而动全身。西医将人体的五脏六腑刨割成近似独立体。西医解释气功治病真是不知道该如何去解释啊。


用中医理论可以解释西医，但是西医无法解释中医。

先天精气：来自父母。脏府定位在肾（命门）。 　　（二）后天水谷之气：乃消化吸收之物质。脏府定位在脾胃。 　　（三）清气：呼吸而入。脏府定位在肺。 　　三、气的运动和运动形式 　　（一）气的运动中医称为〞气机〞。 　　（二）有升、降、出、入四种运动形式。 （三）气在不同脏府则有不同表现形式。 　　（四）气流布全身各处，走到脏腑就叫脏腑之气，至血脉内外则称营卫之气，至经络则称经络之气等。 　　四、气的生理功能 　　（一）推动作用； 　　（二）温煦作用； 　　（三）固摄作用； 　　（四）防御作用； 　　（五）气化作用。 气的种类...

您好，气功起保健的作用，要治疗，还是要到国有正规医院。


那都是骗人,以前练功治病的骗子还少吗,要是那么简单就好办了,那还要泌尿生殖外科做什么,要慎重

你可以先从静坐或站立开始，静坐时盘腿或平坐在板凳上，全身放松，眼平视’闭目，下嘴巴稍微内收一点。舌顶上额，先呼后吸，吸气时气从头顶百会穴随吸气慢慢的到丹田穴（肚脐眼下一点）同时肛门轻微上提，然后从丹田穴随气慢慢从鼻呼出，同时肛门放松，一次循环做。呼气吸气时意念不要守的太重。先打通你的任脉在说吧。。。。。献丑了，就说这点吧，不详之处请多多包含。


先学放屁…然后你就无师自通了…