锻炼身体的方法？谁有
我有气功初学者修炼应该是修炼五步功法，使体内真气从无到有。五步功法，适合初学者修炼。气功的高级境界是非常不错的，这五步功法也是比较容易修炼的，可以不用人教自学。练气功一般一百天就可打通壬督二脉，形成小周天。具体修炼方法我在我空间的日志里写上了，你有兴趣的话可以去仔细看看 http://411735635.qzone.qq.com/ 满意的话给我加分啊你如果在修炼过程中有什么问题的话完全可以问我，我可以帮你解答
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心脏病人怎么样保养自己的身体！
不要喝酒吸烟，少吃一些辛辣刺激的食物，和脂肪过高的食物，少生气。 心脏病是我国的第二号杀手，根据科学研究表明，健康饮食是预防心脏病的一个重要手段。下面介绍一些有益保护心脏健康的好食品。 一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。 二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。 三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。 四、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。 五、玉米：玉...
迈克尔杰克逊 人体45度角倾斜 怎么做到的 是硬气功之类的吗？请问是怎么做到的？
他自制的鞋子。。。 不过最大的原因还是靠练。。
这个是鞋的问题· 他们穿的鞋底下都有一个曹····· 地上有个东西刚好套住·· 所以就可以了· 高科技的 神····走了 希望他在天堂里可以快乐· 永远爱他··
是道具…
他是超人！所以会！
...
气功冲穴最好先冲哪个穴位?
练气功的都知道 任督二脉
冲要有基础，丹田之气要充足。才能提冲，
练功嘛，不能说先冲哪穴。打好基础，穴道自通。
闯过难三关就行了：尾闾、夹脊和玉枕。
气功是什么？
气功是以调心、调息、调身为手段，以防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。调心是调控心理活动，调息是调控呼吸运动，调身是调控身体的姿势和动作。这三调是气功锻炼的基本方法，是气功学科的三大要素或称基本规范。 原始的气功没有名称，以后一部分称为“舞”，如《吕氏春秋》所说的“筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之”。春秋战国时期，气功被概括于“导引按跷”之中，如《素问·异法方宜论》的“痿厥寒热，其治宜导引按跷”，而散见于历代名家著作中的静坐、坐忘、禅定、胎息、行气、服气、调气、周天、内丹等也都属于气功的内容。至于“气...
练气功怎样入门？气功有什么好处？
主要是冥想,看自己的体内,不要关注身体以外的事物,心如止水.
呵呵先是调整自己的身体状况先
去百度查撒,或者由少林寺的主页,可以去看看,网上有好多啊,其实一点也不神奇,只是很多人难以理解和领悟.
还有,现在很避讳气功一词,最好用修身养性,或者调整呼吸等为代名词...
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