为什么早上起床眼睛有好多垃圾，还睁不开眼！

1、注意用眼常识，常做眼保健操。2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。 5、药物上可以使用【清视明目近视组合】能够恢复睫状肌细...

长期使用电脑诱发干眼病 　　 　　正常情况下，泪液会以一定的速度不断地蒸发和被吸收，同时泪腺也持续地分泌一定量的新泪液进行补充，以维持眼表的健康、舒适和抗感染能力。而长期在空调开放、空气不流通环境里工作的人员或者经常从事注意力集中的工作，如电脑工作者、编辑等，因为当注视荧光屏时，眨眼次数明显减少，眼球缺少眼内润滑剂泪液的湿润，同时由于眼球长时间暴露在空气中，使泪液的蒸发加快，造成眼睛干涩不适，久而久之就形成干眼病。所以专家提醒，经常使用电脑就应特别注意保护眼睛，注意用眼卫生。 　　为预防眼疲劳，不少人纷纷采取了不同措施，在...

眼药水~~~闭目养神~~~~远眺~~~~



好好睡一觉



碱性食品可以缓解疲劳 　　多吃新鲜蔬菜等碱性食品可以缓解疲劳 　　您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息，仍然会感觉倦怠、疲乏；每天早晨都是睡不醒，常常拖着疲惫的身子去上班，依赖咖啡提神，强迫自己振作精神。不知为什么，总是觉得有些力不从心，发自内心的“累”，完成了一天...

闪亮滴眼露，为保健用品，具有活血通络，清肝明目之功效。用于缓解视力疲劳。禁用；1.本品不能替代药品。2.结膜炎，沙眼人群禁用。3.体质过敏者慎用。


这个是保健用的，根本就不是药品，可以滴的。


　自从知道了有可以缓解视疲劳的眼药水后,周围很多朋友就开始对那些眼药水有了依赖,逐渐养成了只要眼睛有不适感就自己随便滴一点眼药水的习惯。这样随意地用眼药水是否科学呢?且看下面眼科医生的回答:西...

听说西红柿敷眼可以


搜搜你懂的！！！！！


行肥 倒萨 纷纷


去医院吧


煮鸡蛋附上试试


泪水的问题

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