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李女士,44岁,严重失眠,入睡困难,病情有十年了。



失眠是最常见的睡眠障碍形式,包括入睡困难、难以维持睡眠、睡眠程度浅、经常梦魇、早醒等。医学上失眠可以分为三类,一是短暂性失眠。通常是持续几天;二是短期性失眠,通常持续两到三周;三是慢性失眠,持续时间为一个月以上。治疗失眠,首先要明确失眠的原因:个体生理因素:如躯体疾病、脑动脉硬化、糖尿病等;个体心理因素:心理应激反应、神经症、情绪障碍等;外界环境,冷热、嘈杂声音等。其次,药物治疗也是常用的安全、有效方法。明确失眠的类型及原因后,再对症治疗失眠问题。这样,失眠的治疗才能完全彻底,早日康复。失眠的患者在我门诊是相当多的,各项辅助检查都没有异常,必须经过足剂量、足疗程的药物治疗之后才可以明显改善,彻底治愈!建议亲自打电话过来咨询我以早日改善病情,彻底治愈!----南方医科大学珠江医院失眠专科门诊谭善勇博士南方医科大学珠江医院-神经内科-谭善勇主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


失眠原因,是身体造成。很简单,看医生。如果是压力...

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五大方法教你快速入眠 

一.“不睡觉”法 

“不睡觉”法:适用躺下就清醒的人 

这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法,这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用,因为他本来还没到睡觉的时间嘛!“不睡觉”,就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 

具体的做法是: 

1.在想睡觉的时候才上床; 

2.在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视,读一些容易拿起来、也容...

睡眠不好怎么办?入睡困难怎样改善?



点些精油即可


睡前一小杯温牛奶,或者一小杯红酒


睡前喝牛奶


多和水

肺纤维化3年了,现呼吸困难,无法入睡



您好!最好将最近一次的CT检查片子或结果传上来看一下。如果肺部病变较为广泛,则患者呼吸困难的症状恐怕很难改善,而且患者患有糖尿病,容易并发感染而加重呼吸困难。山东中医药大学附属医院-肺病科-张伟主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

失眠的原因是什么?



【老是失眠,其原因是什么】?1)失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3)失眠的预防与保健主要应做好以下几方面:①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作...

女三十五岁失眠六年左右,先看中医在本地吃过中药效果不太明显2010年2月在总医院看吃西药可入睡



刚开始最好每天扎一次,大约10天一疗程,住院的话,上下午各一次。门诊拿中药一般最多拿7天的,因为中药方子根据病情总会有加减,很少有一个方子从头吃到尾,一味不变的。天津中医药大学第一附属医院-心身科-陈晓鸥副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


找些食疗偏方看看 建议睡觉前温水泡脚30分钟以上很见效!


可以试试解郁安神丸加安神补脑液
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