做什么运动即可以健身，又可以提高记忆力。
可以慢跑，跳绳，登山等有氧运动有助于提高记忆力。
练太极
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那种蛋白粉好?对健身有帮助?
蜂胶蛋白,提高免疫力
我14岁半开始健身，每天150个仰握起坐，哑铃20个分5组，拳握撑30个，还有延体向上这样好吗
不好，少量可以，千万别健身啊！那是在成长阶段，如果练了肌肉就不容易长高，开始横向生长了！所以应该等身体定形后再健身就是塑型
可以适当锻炼 但是别伤身
有鍛煉已經是很好的了，比起繁忙的都市人已經很健康了
好可怕，我十四岁的时候还在玩泥巴擦鼻涕
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郴州有地方治疗-男性阳痿早泄表现(健身能提高性能力吗)？
★超 ★棒 ★黄 ★精 ★教 ★囊 拥有男性健康，杜绝不良行为
健身也是长高秘诀么？
长高秘诀666
我啊计的钱
健康是长高的首要条件。不健康怎么能长高。试想，一个经常生病的人肯定不会长到理想的高度。
健身时喝什么榨汁效果好?
最好是喝 清水和淡茶 活动后喝的是清淡点的汤 喝其他的根据 身体的需要改变 不可乱补 健身一般都在清晨 所以最好是按我所说的来做 如果是晚上健身 可以适当根据自身 进行适当的补充 不可过多 活动前最好 白开水300~500毫克 清茶随意 最好适当的 早饭前最好是喝点清淡的汤类
上面几位的说发都很片面,一般健身者最好的选择是含多种元素的饮料.比如:苹果 猕猴桃 橙子 等 最好是能在这混合饮料中添加一根香蕉 可在锻炼前30分钟服用,以便有充...