我今年21岁，可是我经常感到困，而已注意力不集中，记忆力也下降，月经越来越少，不规律，皮肤发乌发黄，该怎么办？

睡眠差影响人身体肾脏排毒

你睡眠应该要充足，要多运动，每天抽空练习深呼吸，多吃富含维生素的水果和蔬菜，另外买点奶粉冲泡喝，可以适当的学会品茶，许多茶是可以调节身体健康的，你洗澡的时候尽量用热水，洗的时候按压腋下的淋巴，可以促进排毒，每天早上温水一杯后再进食，好的生活习惯是需要自己养成的，然后再慢慢的调节，如果皮肤非常干燥可以购买一点补水的保养品，如果非常油腻应该购买有泡沫的洗面奶多洗脸，千万不要滥用许多化妆品，最好是内调比较安全。


苹果消痘印贴材料：苹果切片方法：1、先将沸水倒...

万宝林鹿胎膏我同事在用,温补的，补气养血功效特别好，她是流产身体很不好，面色也不好，现在用了万宝林鹿胎膏感觉真的是整个人气色都好转了，值得使用。


可以的，万宝林鹿胎膏就是从内而外的调理，对皮肤和色斑都有帮助


皮肤发黄，色斑是内分泌失调引起的，楼主可以用 经舒宁调理，它可以补气益血，调经散寒，对内分泌失调、气血不调、宫寒等引起的月经不调和痛经很有效，同时要放松心情，减少压力，保证睡...

没什么大事的

给楼主介绍几种祛痘的小方法：1.经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。2.少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。3.多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。4.不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。5.不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕，很难看哦~..6.头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。


产品还不错哦，亲，我一同事用过，99一支，值得一试

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