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睡懒觉是否有利于身体健康?




一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟节律,使内分泌激素出现异常。长时间如此,则会精神不振,情绪低落。 二、睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右,此时晚饭的食物已基本消化完,胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭,时间长了,易发生慢性胃炎、溃疡病等,也容易发生消化不良。 三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息,早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动,可使肌肉血液循环加剧,血液供应增加,从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态,肌肉修复差,代谢物未及时排除,起床后会感到腿酸软无力,腰部不适。 四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力,降低学习效率。因此,“黎明即起”是一种良好的生活习惯,即使是节假日也要保持正常的生活规律,按时睡觉,按时起床。 所以呢,还是早睡早起好,,!忽忽,,

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神经性衰弱

如果不困就不缺觉,一天睡五六个小时,说明你的睡眠质量好,我认为不是神经衰弱,放心吧。
提问人的追问   2011-01-18 15:27 五六个小时吧,还不是睡得很沉,一般吧有点声音就醒了

其实,我们正常人如果睡眠质量好,5-6个小时就可以达到休息的目的,如果你白天不觉得疲劳。就是证明你的精力好,如果你白天觉得疲劳,无力。就需要需要检查治疗了。神经衰弱多数精力不够。检查自己,你就会有答案了
提问人的追问   2011-01-18 15:29 我睡眠质...

脑神经衰弱的症状



神经衰弱几乎涉及人身的所有器官和系统。主要有以下临床表现:
  (1)精神疲劳:这类患者感到精神不足和容易疲倦。早晨起床后即感到精神不佳而勉强工作,晚上反觉精神好一点,脑子也相对清醒些,平时稍做点脑力或体力劳动就觉疲劳不堪。自觉注意力不集中,记忆减退。特别对人名、地名、数字更难记住,但对自己的疾病发展经过、对给自己诊过病的医生则记得清清楚楚。
  (2)神经过敏:外界一点小刺激就引起患者的烦躁和不安,他们怕吵、怕光、怕气味等。情绪不稳,易发脾气,遇到小事就兴奋激动起来,但很快就疲劳乏力。
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为什么会神精衰弱,还会导致失眠吗?



引起失眠的缘由很多,但最多的是因为抑郁、压力太大、神经衰弱或者心理负担引起。研究表明,患有神经衰弱的人群中有88%都有不同程度的失眠症状,因此,要想彻底解决失眠,最好的办法就是失眠、抑郁一起治。推荐使用第二代失眠抑郁贴,因为它采用的是体外给药的治疗方式,失眠患者可以不用吃药,不用看医生,使用方便、简单,因为是贴剂,因此它不会经过人体脏器,不会损伤人体肝肾等器官,而且没有任何毒副作用。失眠抑郁贴第二代属经脐给药,药物经脐部丰富毛细血管网直接吸收进入血液循环系统,药物有效成分利用率高、见效快。它可以有效改善睡眠,但并不改变正常...

心肌衰弱和乙肝能治好吗?



楼主,你好!1你所说的是心功能衰竭吧,这个疾病发病很急,但是如果去除基础病因,是能够完全康复的。2至于乙肝,属于慢性肝炎,不能完全治愈,但是能够是其转阴,成为病毒携带者!3必须经专业医师开方用药,耐心和医师配合,耐心用药完全可以康复:乙肝主要是唾液传播、血液传播、精液传播,母婴垂直传播;乙肝患者要想治好就必须要保持乐观的心态,不要吸烟喝酒,不要过于劳累,要保持通足的睡眠最低8-10小时;多吃高蛋白低脂肪的食物,多吃清淡含营养的食物;做到这一点就可以考虑治疗,你可以用太普叮、肝细胞生长素注射,吃进口强肝宝,定期化验HBV-D...

纵欲过度和肺结核导致的身体衰弱怎么办?



多大年纪 男的女的?什么时候得的肺结核?治愈了没有?还有没有其他的慢性病?
 
没事的 其实长期的自慰史对身体的危害并不是很大 都是被某些教科书或者医生吓出来的  减少次数即可慢慢恢复!可以买些六味地黄丸吃:)估计吃个3瓶以后自己会觉得换了一个人似的!
还有一个 长期熬夜对身体影响很大 其实你身体不舒服是跟熬夜有很大关系的!
压力谁都有 多看些书 多交一些有益的朋友 相互交流下工作生活的心得 就可以简化压力!
呵呵 以后写病症注意点哈 德国肺结核我还是头一次见到呢:)
祝早日康复!
 
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