运动后肌肉酸痛、还可以继续运动吗？乳酸最后会转变成什么？
运动后肌肉酸痛是因为在运动的时候机体供氧不能满足运动系统耗氧，骨骼肌进行无氧呼吸而产生乳酸，从而引起疼痛。
体内乳酸主要经血液循环运送至肝脏，转化生成葡萄糖。
我想，只要你能忍受肌肉酸痛是可以继续运动的，不过最好不要是太剧烈的运动，减少乳酸生成，要不会更痛的。
建议平时多运动，增强肺和心脏的功能，从而增强机体供氧能力。
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如何减缓运动后，肌肉酸痛？
在超负荷运动后都会有这样的反应.这证明你的锻炼比较少.想要缓解就是在运动后最好不要立马停下来休息.要进行一个运动缓冲先会慢跑一会.然后走路一会.等运动后的热血沸腾平静下来在去休息.这样特别有效
洗脚 热水 时间长一些
用热水热敷痛处再用药油按摩就会缓解。
喝弱碱水
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受刺激或者惊吓以后身体的一些肌肉会酸痛吗？为什么？
个人感觉：受惊吓时候神经处于高度紧张戒备状态，伴随着肌肉相应紧张，以便于随时作出自我保护性回应，惊吓过后，神经舒展松弛的速度快于肌肉放松的速度，所以受惊吓后多少会感觉肌肉酸痛，有的人反映是肌肉无力。就是常说的被吓瘫软了。
不知道啊,应该不是这样的吓的抽筋了吧./所以酸痛..
肌肉疲劳如何恢复
多吃些碱性食物,蔬菜.增加蛋白质的摄入.肌肉酸痛可以通过揉捏按摩来促进血液循环,可以热敷,或洗个热水澡,使肌肉中的乳酸尽快循环开
多吃点青菜和开水，多休息。
大腿酸痛，没力气走路。怎么办？
考虑缺钙或腰椎疾病引起，建议补钙看看。