吃完东西后 出现肌肉酸痛 属于中毒现象吗

四肢肌肉酸痛，无力且有淤青可见于很多疾病。应该进行免疫、血液、神经等方面的检查，仅查血钾是不够的。北京中日友好医院-全国疼痛诊疗中心-樊碧发主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

想补钙的话我建议多吃点海产品，效果会比钙片好哦，含钙量高的海产品有海带，鳞虾等。补钙的同时要同步补维生素D哦，因为体内没有维生素D是无法吸收钙的哦，多晒晒太阳也能促进钙的吸收。而且我不建议用汤来进行补钙，因为那样需要每天喝200碗才能补到钙 左旋肉碱不错,我用过效果不错,也没有副作用绝不反弹,请到官方网站上购买正品请看左旋肉碱2.2jianfei.com官方网站请复制官方网站网址打开

可以经常揉一揉锤一锤酸疼的肌肉，不要做剧烈的运动，会自然好的。


去做个按摩，好好的放松下，晚上用热水洗个澡，美美的睡一觉哦


用温水泡

腰疼可以试试倒走，倒走对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，...

建议你每天生活规律些、这是因为肾阴　虚、每天晚上在十点到两点是人养元气、肾阴的时候、六味地黄丸可以用用！


缺钙，一个夏天，丢失太多钙了。


是因为身体长高了，肌肉一时没有适应，很快就会过去了


适当的休息,适当的锻炼