关于身体健康的问题,有知道的告诉我一下谢谢。
有氧运动是提高体质的有效方法，可许多人对有氧运动只有一个模糊概念。其实，人体中糖的分解代谢在氧供应充分的情况下，最终生成二氧化碳和水，而在氧供应不充分的情况下，即启动无氧代谢，生成乳酸中间产物，再在有氧的情况下，代谢成水和二氧化碳。有时，运动太剧烈了，氧供应不足，乳酸生成就多。剧烈运动后感到肌肉疼痛就是这个缘故
运动就可以 每天早晨起来 跑跑步 坐一坐仰卧起坐 还有到了晚上 吃过饭一个小时以后散一散步 这样都可以增加抵抗力 还有就是合理膳食 营养均衡 不过运动一定要坚持 才会有用 祝你身体健康
建议报个气功班学习一下养生，比如五禽戏，易筋经，六字诀。。。
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世上有气功吗
气功是我国特有的一种健身术。基本分两大类，一类以静为主，静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主，一般用柔和的运动操、按摩等方法，坚持经常锻炼以增强体质。古代则根据功法不同，分别称吐纳、导引、行气、服气、食气、练气、静坐、坐禅或内功等。其特点是通过练功者的主观努力对自己身心进行意、气、体结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。
有，到少林寺问一下就知道了；
...
目前世上还有气功吗
有，太极丹田功练得好了闭眼走路都没问题。切身体验过。
肯定有的。气功是一种有益身心健康的科学锻炼方式。
有吧，还有各种气功网站呢，你可以查查看啊~太极貌似也算气功呢~
这个有，，
怕冷是病吗？
不是 你体寒
，恩
练习气功的要诀是什么?
多吃生萝卜就能增加你的功力了。
欲练此功，必先自宫，如不自宫，也能练功，不能练功，还需自宫
气功治疗牛皮癣？
气功对于牛皮癣的治疗有一定的辅助作用。因为，在练气功的时候，人的精神处于高度专注的状态，不用去考虑其他问题，有利于全身气血通畅，使身体的自主神经功能恢复平衡，使免疫功能恢复正常，牛皮癣也可能自愈。气功疗法对于治疗牛皮癣来说有一定的效果，但是，并不是人人都适用。而是要有条件、有选择性的。气功疗法是一种缓慢的牛皮癣治疗过程。患者要投入一定的精力和时间，还要有耐心和信心和良好的环境，在医生的指导下进行。气功治疗牛皮癣只是一种强身健体的方法，患者要想彻底治愈牛皮癣的话，还是要尽快接受正规的治疗。你可以看看这个 www.yxb.me...