关于身体健康的问题,有知道的告诉我一下谢谢。
有氧运动是提高体质的有效方法，可许多人对有氧运动只有一个模糊概念。其实，人体中糖的分解代谢在氧供应充分的情况下，最终生成二氧化碳和水，而在氧供应不充分的情况下，即启动无氧代谢，生成乳酸中间产物，再在有氧的情况下，代谢成水和二氧化碳。有时，运动太剧烈了，氧供应不足，乳酸生成就多。剧烈运动后感到肌肉疼痛就是这个缘故
运动就可以 每天早晨起来 跑跑步 坐一坐仰卧起坐 还有到了晚上 吃过饭一个小时以后散一散步 这样都可以增加抵抗力 还有就是合理膳食 营养均衡 不过运动一定要坚持 才会有用 祝你身体健康
建议报个气功班学习一下养生，比如五禽戏，易筋经，六字诀。。。
“关于身体健康的问题,有知道的告诉我一下谢谢。” 的相关文章
本人一练气功为什么会低烧？
你好 气功和 你低烧 没有太大关系 低烧不是什么好现象 最好能去做个检查 低烧 相对高烧 对身体伤害更大
练气功 可以增强体质 但对低烧 没有治疗功效
气功一般补阳补气会加..多吃点增加点菅养就可以
本人不会气功 但是听别人说过 你练功是不是有气感 有点发热呢 呵呵
你本身就阴虚 气功一般补阳...
我的神经为什么会如此敏感？
可能是由于月经来导致的，希望你在来这个的几天用好卫生巾，做好卫生工作，多喝水，大概月经这几天过了就会好了。
少年 你有心事
您的问题有可能进入了更年期,有一定的不良情绪,建议您做好更年期的生理与心理保健
月经！！！？
气功中的\"气\"到底是什么东西?每个人身上都存在吗?
在中医里 气分 真气 元气 魄气 等等 是除了肉体外组成人的无形物质
气可以理解为身体的能量。中医里说水谷腐化成气，也就是说气是由食物转化的，指得就是能量
可能是一种体内能量物质
养生之道：气功怎么练呀？又怎么知道自己练到什么成度啦？
气功是一种意念与呼吸及肢体的运动。练得好的话会有一种被称之为“气感”的感觉，当然因为每个人的身体不同，并不一定有“气感”，但这并不影响气功对养生的作用。常见的感觉有热、涨、麻等。还有一些静功练好了，还可能听到腹中内脏的声音，用书上的话说“时有风雷声”。大概就这样了。
武术我会一点点，养生之道也还可以
求证是否有气功
气功应该是有的，但是应该没这么神奇，气功可以养生，强健体魄，但是能够如此这般不太合理。
一派胡言