关于身体健康的问题,有知道的告诉我一下谢谢。
有氧运动是提高体质的有效方法，可许多人对有氧运动只有一个模糊概念。其实，人体中糖的分解代谢在氧供应充分的情况下，最终生成二氧化碳和水，而在氧供应不充分的情况下，即启动无氧代谢，生成乳酸中间产物，再在有氧的情况下，代谢成水和二氧化碳。有时，运动太剧烈了，氧供应不足，乳酸生成就多。剧烈运动后感到肌肉疼痛就是这个缘故
运动就可以 每天早晨起来 跑跑步 坐一坐仰卧起坐 还有到了晚上 吃过饭一个小时以后散一散步 这样都可以增加抵抗力 还有就是合理膳食 营养均衡 不过运动一定要坚持 才会有用 祝你身体健康
建议报个气功班学习一下养生，比如五禽戏，易筋经，六字诀。。。
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不会。
谁知道气功怎么练…
少林气功运气宗法
1．基本法则歌诀：
少室长灯明四季，禅影伴灯靠真气。谷水只能润肌肤，惟有宗气维身力。气功练成三妙旨，一静二松三匀细。静皆空无一染，万物如石沉海底。松皆放肌如流沙，血随气运缓缓下。呼吸深长细而匀，长短相等毫不差。少林气功修炼的基本法则有四，即静、松、匀细、恒。
(1)静练气功时思想要完全集中。有歌诀：\"莫看面前仙女行，莫思门外玩活龙，莫惧金刀取首级，仿似独君深山行。\"具体说来，就是练功时要思想集中，排除一切杂念，其法是意守丹田。因丹：f是男子之精室，女子之胞宫宅室，也是气海(即气之腑)的聚地，\"丹田即...
前列腺炎的气功疗法理疗好吗
我朋友的前列腺就治愈好了,是使用的尚康前列清,用了也就是5个月的时间就治愈了他的这个病,现在人也精神了,你不妨也试试。希望你能早日康复你可以参考。你可以到官网 aa。//www.qianlieqing.com )))))详细的了解下
好得不得了
有没有真正的气功老师
相信有，那就有
气功原本就没有的，哪来真正的气功老师啊，都是一些骗子
有真的
我
你这团修的是养生类的气功？那你们守的是那处穴位阿？
哪个都不守最上乘。