练气功能治好鼻炎么？什么气功？

有氧运动是提高体质的有效方法，可许多人对有氧运动只有一个模糊概念。其实，人体中糖的分解代谢在氧供应充分的情况下，最终生成二氧化碳和水，而在氧供应不充分的情况下，即启动无氧代谢，生成乳酸中间产物，再在有氧的情况下，代谢成水和二氧化碳。有时，运动太剧烈了，氧供应不足，乳酸生成就多。剧烈运动后感到肌肉疼痛就是这个缘故


运动就可以 每天早晨起来 跑跑步 坐一坐仰卧起坐 还有到了晚上 吃过饭一个小时以后散一散步 这样都可以增加抵抗力 还有就是合理膳食 营养均衡 ...

古贤「孙思邈」即是名医也是丹家，「性、命」两方均有极高的修为，被称为神医自不为过。自古我国医术是透过「活体解剖」(从道藏记载，或凌迟的执行可知)，自然医术是比西方高明的，只是有的不肯外传，或救一命必杀一命，或因医术招杀身…再加上近代民族自尊心的不足，导致失传，才会被阁下认为只有少数人能够有瘵效。因为活体解剖，才能发觉「气、血」的运行，才知道「经脉」的存在，这些西医一直到近代照相术发明，才知道这些事情。失传的要靠有心人努力的去找回，去发挥其瘵效。 到问吧askx.org网站查看回答详情>>
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福州森林公园练气功的最多也就几十人还都是老人家


在家就可以练气功

一、九寨沟海拔在1000-2000米之间，沟口感觉有些凉，向里走的时间长了不会感觉凉，可以穿长袖T恤、长裤，再带一件类似运动服的上衣即可，别忘了带雨伞，其他的不要带太多，要轻装上阵，好好享受九寨沟的美景。我和老婆刚刚去过，太美了，真的是人间天堂、童话世界。人们说，如果世界上真有仙境，那肯定就是九寨沟。这是一个佳景荟萃、神奇莫测的旷世胜地；是一个不见纤尘、自然纯净的“童话世界”。 九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州境内，巍峨的岷山山脉深处，距成都400多公里，总面积6万多公顷，三条主沟形成“Y”形分布，总长度达60余公里。原...

把脉学学李时珍的《频湖脉学》，任督二脉可通过修习气功打通，想学中医要看看专业书，推荐黄帝内经、金匮要略、伤寒论、医宗金鉴等