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睡眠不好,总是做梦,怎么办



睡前不要太兴奋,养成良好的作息时间,睡前喝一杯牛奶。




睡前喝杯牛奶



比我好太多了.我失眠到一天只睡3,4个小时.大家都说要放松.别想太多.我也没想什么,就是睡不好





数前喝杯奶,养成合理的作息时间




没有深睡



做梦也有可能是身体不舒服导致的 所有要注意身体健康
每天睡觉前喝杯牛奶也可以促进睡眠的哦



在睡眠时要保持良好的心态!




听着歌入睡


...

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心脏衰弱会死么?



相当有可能了,心脏病是相当可怕了,犯病的时候如果抢救过来可能还会活几十年,但如果抢救不过来就一命呜呼了

脑神经衰弱如何治疗



神经衰弱是一种功能障碍性病症,临床症状表现繁多,但要诊断本病,应具备以下五个特点:  (1)神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,记忆力减退,脑力迟钝,学习工作中注意力不能集中,工作效率显著减退,即使是充分休息也不能消除疲劳感。对全身进行检查,又无躯体疾病如肝炎等,也无脑器质性病变。  
(2)表现以下症状中的任何两项:  
①易兴奋又易疲劳。  
②情绪波动大,遇事容易激动,烦躁易怒,担心和紧张不安。&...

请问脑神经衰弱,是什么病,怎么治疗?



神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
神经衰弱的临床表现以衰弱症状、情绪症状、兴奋症状、紧张性疼痛、睡眠障碍为主,并常伴有植物神经功能紊乱症状,具体如下: 1.衰弱症状:精神易疲乏、脑力迟纯、注意力难以集中,记忆困难,工作或学习不能持久,效率减低。 2.兴奋症状:容易精神兴奋,回忆及联想增多且控制不住,无语言动作增多。 3.情绪症状:易烦恼,易激惹,伴有继发性焦虑苦恼。 4.紧张性疼痛:紧张性头痛,紧张性肢体肌肉酸痛。 5.睡眠障碍:入睡困难,为多梦所苦,...

最近无力,还多梦,神经怀疑衰弱了!!救救!



要知道,导致神经衰弱的原因很多,比如长时间的贫血、颈椎病、长期睡眠不足、精神压抑、低血压等。


多休息!


养血安神丸。可养血安神清心除烦。脑力劳动过度引起。注意体育锻炼建议去量血压!!!


应该是你的神精系统有点弱,吃点谷维C,它有安神的作用.

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卵巢衰弱胎发怎么办



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