脑神经衰弱

脑神经衰弱多见于20～40岁的青壮年，是精神负担过重、脑力劳动过度或不注意劳逸结合等多种原因引起的一种常见的精神病症。若是谈到脑神经衰弱有哪些症状，可以归纳为以下几个方面： 　　1.脑力和体力不足、精神倦怠、容易疲劳。
　　2.对轻微的刺激和身体不适都非常敏感。
　　3.存在情绪障碍，如情绪易波动、易烦易怒、缺乏忍耐性。
　　4.紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。
　　5.存在失眠、多梦等睡眠障碍。这种疾病的患者往往睡眠困难、常做恶梦、易惊醒。还有人会夜间失眠，即使白天很困上床后仍然不能入睡。
　　6.脑神经衰弱的病人，由于内抑制减弱，遇刺激易兴奋，从而容易出现生理和心理方面的障碍，脑神经衰弱的症...

你好！最好到医院看看中医，调理一下！不过平时也应该注意休息和平时的饮食生活调理！


首先把心情调节好，你可口服七叶安神片、修正安神补脑片等。


不要想的太多


到医院检查、治疗


猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。
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尽量不要依赖药物，虽然很难，但最好的办法是有一个好的心态，一个好的心态是最有效果的。。

女性手脚冰冷多数是贫血引起的，你血红蛋白不够标准（是没达标准吗？）也说明是有点贫血了。血红蛋白是运送氧到身体各部位的，有氧呼吸是细胞产生能量的主要方式，这些能量就可以维持体温。同时，机体在缺少能量时会实行机体能量重分布，主要先保证重要器官能量供应，暂时减少对外周组织的能量供应。所以贫血会使能量生成减少，手脚会冰冷了


CJ. 米关系的。 有我们你还害怕什么。

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自己也知道自己想得太多了，尽量转移目标,，不去想那些事情，有时间尽量把事情处理好。如果处理得不好，也不要那么消极，凡事都有两面性，好的和坏的尽力就行了。放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
注意事项：
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，适当锻炼身体。
二，不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦。
三，睡前烫一下脚，水温42——45摄氏度。你按摩一下脚（自己也可以揉搓）。
四，不要不吃饭，也不要吃得过饱。
五，睡觉的姿势，侧睡最好向右侧。
六...