膝部韧带拉伤后，打了20多天石膏，现在去掉1个月了，到是没什么异常感觉了，只是发现受伤的腿的大腿和另一条腿相比细了一点。怎么办？

那样是正常的，在打石膏时间内血运不好，石膏取掉后皮肤的坏死组织就会脱落，如掉皮，腿也变细，皮肤粗糙无光泽等，过一段时间就会无事的。

适当的锻炼，就会恢复

肌肉萎缩，加强锻炼，慢慢就恢复了

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韧带拉伤..

休息、冷敷、压迫并抬高——韧带损伤后的头48至72小时的基础治疗。立即局部休息以避免继续损害。冰敷分钟进行10分钟停止的交替，可以减少胀和炎症。用石膏绷带局部压迫可减轻肿。提高受伤部位以促进液体引流。家庭治疗，一旦肿胀开始消退，你不再有急性——通常在48至72小时以后——你可以使用热毛巾来减轻疼痛并促进受伤局部的血液循环。在局部用含有阿斯匹林或其他止痛药的外用软膏按摩也可以减轻余下的与压痛

擦药酒，最好是铁打的
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小腿韧带拉伤的恢复时间

软组织损伤:软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊,神经、血管等。这些组织在受到外力作用下,发生机能或结构的异常,称软组织损伤。分急性损伤,慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、关节僵硬,关节囊萎缩,肌肉萎缩,神经肌肉粘连,畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有:血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。治疗:跌打损伤、软组织损伤(扭伤、拉伤、...

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