膝关节韧带拉伤怎么养回比较好?
您好:肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是:大腿后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候,腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷,两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点: 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻...
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韧带拉伤,
侧副韧带部分损伤的,应将膝关节置于略屈曲位制动,使副韧带松弛,利于愈合。外敷接骨药,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合。
咽喉韧带拉伤怎么办?如何治疗和保养?日常应注意哪些?
主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发 作,转为慢性,或是因为患各种鼻病,鼻窍阻塞,长期张口呼吸,以及物理,化学 因素,颈部放射治疗等经常刺激咽部所致.全身各种慢性疾病,如贫血,便秘,下 呼吸道慢性炎症,心血管疾病等也可继发本病.自觉咽部不适,干,痒,胀,分泌 物多而灼痛,易恶心,有异物感,咯之不出,吞之不下,以上症状在说话稍多,过 食刺激性食物后,疲劳或天气变化时加重.呼吸及吞烟均畅通无阻. 自疗注意事项 (1)注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息. (2)经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩,面罩等防护措施. (3)平...
嘴巴张开时右边耳根部位痛左边会有响声
你好,你的症状是颞下颌关节紊乱综合征,你去医院检查吧。找口腔科的医生看,必要时拍个片子。
为什么在噪声大的地方张大嘴就可以减少对耳朵的伤害,因为耳朵和嘴巴有联系,好像是“前亭,半规管”的原因,这个我也记不清楚了,你这个情况不用担心,以前我也有过,不过没什么事。
谁给我出个偏方?或有知道的
用下方治疗:药物组成 乳香 没药 续断 生大黄各15克,红花 栀子 赤芍 白芷各12克,桃仁5克,骨碎补30克。 上药共研为末,装入瓶中,加入55度白酒400毫升,密闭,摇匀备用。3天后可用。先将药液摇匀,用药棉蘸药液,擦于患处,并轻轻擦几次。孕妇,皮肤破损处及眼睛处忌用。3-6次/日。 疗效 治疗71例中 痊愈69例,无效2例。痊愈率达97.1%,其中落枕2例,均涂1次,1日内而愈。用上药涂抹,因为你的病时间长用刮痧不知会不会,结合艾灸效果会更好。 到漯河论坛-蓝色沸点网站查看回答详情>>
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膝关节韧带拉伤,康复训练应该怎么做,谁会阿
韧带修复后,关节弯曲就可以恢复正常,行走稳定,肿胀慢慢消除,以后不容易再扭伤.治愈后,一个月内,不要过度过量的活动就可以.韧带没有修复前,一定要忌吃鸡肉,牛肉和姜,这是经验所有.平时多平躺休息,不建议强制的弯曲关节.以免加重韧带断裂并导致松驰.基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。
一般的拉伤静养就行了,可自愈的。若是韧带撕裂,要手术修复才行。治疗方法:1.伤处可敷消肿散,其配方是:芙蓉叶30克,赤小豆10克,芒硝粉3克,研成...