关于失眠和贫血
失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 1 猪血粥 材料：猪血100克，菠菜250克，粳米50克。 制作方法：取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。 功效：宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效，适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。 2 红枣木耳汤 材料：红枣30枚，黑木耳25克。 制作方法：先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。 功效：补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄...
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为什么会晕倒？与什么有关？
晕倒是与你的大脑缺血缺氧引起的。不用担心你的情况很正常！ 你的第一次的医生给开了一剂推静脉的药可能是由于紧张时通往大脑的动脉受到抑制，压迫而造成大脑缺血缺氧引起的。 第二次的晕倒是由于在用热水洗澡时，全身的血管扩张从而造成供给大脑供应的血减少所造成的缺血缺氧所至。 第三次是医生给开了一剂推静脉的药会造成血管的扩张，道理从第次一样，不同的是洗澡的引起是动脉，静脉同时扩张。 第四次的晕倒可能是在情绪受强烈刺激时心脏的自律神经失调造成供血异常引起的。 答案补充 对不起！前面的回答在打字时打错了。下面的才是正确的。晕倒是与...
孕妇挤公车晕倒
亲可能是孕期反应大 也有点贫血 最好别自己出行
大概是贫血，多多补养
都是这样的 身心各个方面产生变化嘛
公交车里的空气太差造成的~另外注意下是否有贫血或者低血压等情况。
是太闷了空气不流通造成的
...
老吐觉得恶心,胸闷,感觉被什么东西堵着呼吸困难,觉得头晕,眼前总是发黑,站不住,腿软 ，什么症状？
— —。贫血? 还是有了？
我有过类似的经历，估计是心跳有些慢了，建议去吊针！
可能是有点中暑，当然，也是因为体虚可能才易中暑。
请问：每次蹲下后突然站起眼前就会发黑，而且头晕，这是由于脑供血不足还是脑部缺氧？
这是贫血的症状
日常生活以及饮食的注意事项：1）饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素Ｂ12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
（2）劳逸结合，进行适当的体...
什么病会呼吸紧促？身上发凉,胸闷，心慌、发烧、眼前发黑？
孝喘