我现在每个入睡都很困难，很严重的失眠，我是广州的，请问我去那家医院治疗比较好呢

可能是白天精神过度紧张，晚上时还没有完全放松，这样的话可以听下比较轻的音乐！如果是白天睡的时间过长，会出现晚上睡不着，做做运动，如果你感到疲劳了很快就能入睡了！躺在床上时不要把双手放在肚子上，那样容易睡不着，双手放在身体两侧，思想放松，也可以在心里数数这是很常用的办法！


我也是.每回睡觉都要受尽折磨才能睡着,一搞睡着都不是深度睡眠还有意识的勒种,我觉得是我包夜包多了的原因,

可以在睡前多做运动，

你好，失眠比较严重的话，我们建议幻视用药物来治疗，因为失眠也算是一种慢性精神疾病，引起的原因很多，只有对症治疗才能药到病除，不能随意用药，用中药来调理效果满意，副作用较小，能从根本上来治疗，如有需要，联系我。河南中医学院第三附属医院-精神科-许二鹏副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

锻炼、睡前喝杯热牛奶或者去旅游散心


跑步吧,


听郭德纲相声

氰化氢不会引起体内残留，属剧毒物质，剂量稍大可致命。本例患者发病应与氰化氢无关。建议行毒物检测，我院即可。北京307医院-急诊科-张锡刚主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>