练瑜伽的人是怎么呼吸的？
瑜伽中呼吸配合动作 会让人身心舒畅 有些人不注意两者的配合 会在运动后感到疲劳不适。以下是基本的呼吸法：
1.腹式呼吸法:这是最基础的瑜伽呼吸法：双手手指交叉，置于脑后的颈部，呼气时低头，双肘靠近，腹部往内收--把气都逼出来；吸气时抬头，双肘打开，腹部隆起--充满清新的气息。呼吸要尽量地平缓、深沉、悠长。腹式呼吸能起到按摩腹腔、内脏，增强脏器的功效。 2.冷却呼吸法:将舌头卷起来(能纵向卷起来的纵向卷舌，不能纵向卷的横向卷舌)，从卷起的前面或两侧吸气，然后屏气3-5秒，这时从舌尖到咽喉会有清凉的感觉；然后用鼻孔悠长地呼气。这种呼吸法特别适合在夏天燥热口干的时候练习，会有立竿见影的效果。 3.风箱呼吸法:用鼻孔快呼快吸，但同样要尽量地深呼深吸，此法可排放体内废气，增加血液中的氧气含量。对初学者来说，每天只要快呼快吸5次即可，练多了会头...
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脊椎坏了可以做瑜伽吗？
不可以，这样加剧病情的恶化
可以练习瑜伽的注意一定要去专业的会馆，否则练习不正确的体式会给你的脊柱造成损伤通过一段时间的练习做正确的体式会梳理你的脊柱回到正确的位置注意一定要正确的练习~！！！！这点非常重要~！！！但最好少按摩，有多少人按摩按坏的，而且脊柱不是别的，最好少按，可以做理疗 千万要注意·！！
可以练瑜伽，但是不建议你做颈椎的动作，或是少作，而且练习的时候一定要注意不要再...
增高瑜伽到底有没用？
瑜伽拉伸的姿势有增高作用是常识了，但是不可以把它当作增高的对象，我们可以选择一款【高 菲 特】增高产品，经过多年的潜心研究与开发，并经过数百次的有效实验证明，高菲特效果十分显著，已经经过国际权威专家与GPM认证。自2005年来，就在欧美国家取得极大成功，现已经进入全世界50多个国家，充分得 到了各 位消费者的 肯定。只要严格按照我们的要求使用产品，就能保证您100%增高。我是在高菲商城 里面 购买的，只有在 商 城 里面 才是正品，
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练完瑜伽后头晕想吐怎么办？
头晕想吐说明是你在做低头或弯腰的动作时头抬起的太快，下回练的时候注意要慢慢抬起头。而且练完瑜伽要10分钟后才能喝水，并且是小口慢慢喝。
喝一杯蜂蜜水就好咯,而且能排毒养颜哦.......
平静下来，，深呼吸！不断的吸气，，呼气~
想吐就吐咯。。。這種東西需要適應滴
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睡前做瑜伽好嘛
睡觉以前做一些动作柔和伸展的瑜伽练习再配以放松休息术对身体是有好处的．会消除日间积累的疲劳，并且有助于睡眠．但是不要做过于劳累，特别是强烈后弯的姿势刺激神经系统兴奋的体位练习，那样会使身体疲惫，神经系统受刺激影响睡眠．在一天的任何时间段你都可以做瑜伽的姿势练习，但是要有选择．比如早上身体会比较僵硬，要小心缓慢的伸展，多做热身练习；饭后饱腹时候尽量不练习，但是有一些动作比如颈部肩部手臂的练习是仍然可以做的．
不要做太刺激的 舒缓的动作 有助于睡觉
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高血压患者，能做瑜伽吗？
研究表明瑜伽练习对高血压有不错的疗效。在做瑜伽时，人的心跳开始放慢，呼吸平缓，血压下降，所以瑜伽能够缓解高血压。但高血压朋友，请注意不要练习与倒立相关的功法，包括肩倒立，头倒立。功法坚持的时间也不要太长。
最好不 身体要紧
是可以的！！只要不太剧烈的动作，就行！！！
你好,根据你的提问,是没有问题的,不要担心...