春季有那些养生食谱
男性养生
中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。尤其是男性，更应该乘春季做好养肝护肝的工作。下面推荐几款男性春季养生护肝食谱，大家不妨试试。
五味子粥
配料：五味子10克、大米100克。
做法：大米、五味子，一起文火熬制。
功效：五味子可以养肝、补肾，出售2011年高考答案大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
三味健脾养肾粥
配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米250克。
做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。
功效：健脾补肾，强壮肌肉。白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用，有利于营养物质更好吸收。
莲子芡实粥
配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工...
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专家的建议让你吃惊：豆腐、卷心菜、胡萝卜、蘑菇，这蔬菜“四大金刚”冬季多吃最补。 除了有世界卫生组织最新健康食品排行榜推荐，还因这些普通蔬菜每天都和我们见面，只要做法科学，讲究搭配，天然“食补”赛过“药补”。
刚过去的新年元旦，有更多家庭开始注重吃得“营养”、“健康”；马上农历春节又将来临，卫生营养专家认为，节日的“一日三餐”营养、健康也很要紧。多了解些蔬菜“食补”知识，非常有用。
吃“豆”养生全世界认可
早晨起床喝一杯豆浆，中午食堂吃一个麻辣豆腐，下午逛街喝一碗豆腐脑，晚上全家共吃一锅白菜煮豆腐……中国人...
中医养生学
1.首先，有可能是睡眠不踏实，精神紧张方面的因素造成的，这个你自己好好揣磨下。。例如看哪天如果睡得很香会不会仍出现上述情况等等。。建议睡前1－2个小时不要喝水 2.去检查下前列腺，尿路感染啊这些，这个不能排除。。但是一般这些都比较粘缠，建议中医调理昂 3.中医理论认为，这个情况和肺脾肾这些个脏器的水液代谢失衡有关，这个就要参考其他的个人表现了，例如你的大便怎么样，有没有爱出汗，有没有腰酸等等等等，每个人都很难讲 关键是亲自找个有经验的细心的聪慧的中医亲眼瞧瞧你。。恩 祝你早日康复！
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冬季如何养生食补？
冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。[养肾为先] 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，...
现阶段国内有哪些中医养生品牌？
养生是目前的热门话题，什么东东打着养生的旗号，大涨旗鼓的在宣传养生。但是发现很多都是做了一个擦边球的战术。在考察项目的时候，建议你弄清楚主要想做什么样的养生，从皇帝内经里面我们可以看到养生应该具备心养、神养、术养、药养、动养、时养、食养这几块核心内容。才算得上是比较不错的养生项目。
夏香太极养生 就比较的不错，从它的产品结构就可以看出，它注重的是一个疗效性的养生，同事具备了能够让客户一来就能感受得到的养生房的环境（金碧辉煌），也有以中草药油为主的产品，九大技法很成熟的来做到术养。其他过多的就不在一一介绍了。
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大家对汗蒸养生怎样理解?
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