社交恐惧症能靠自己就好么？
可以的~你是以前受过刺激或者某些失败仍旧不能释怀，是自己在给自己压力，为什么不肯放过自己呢~首先提高自己的自信，既然寝室的人都可以说话那外面的为什么不可以？？？！！！所有人都是由不认识到认识到熟悉的，你在怕什么，有什么好怕的，别人不会吃了你的~加强自己的 信心不要怕失败，没有开始才是最大的失败，只要能够和他们说话哪怕是错误的已经成功了，因为你迈出了第一步，如果一直想着失败，你得的就不仅仅是社交恐惧症了，时间长了会的抑郁症的，你现在自己的内心在排斥他人，也把自己隔离起来了，给自己一个机会也给别人一个认识你的机会不好吗~重要的是要增加信心，找一个本子写上些赞美自己的话~没有勇气的时候拿出来看看看看自己是多完美的 ~渐渐的就会有信心也就走出了社交恐惧的怪圈了~加油~相信自己你是最棒的~
自己肯定能好...先知道自己为什么恐惧
再而从心灵上战胜他
我自己就是这样来了
为什么恐惧从来源解决
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怎么面对恐惧,害怕心理
能说说具体情况么
要敢于去面对，不要退缩，要相信自己能行的
同学之间有了矛盾，及时解决掉，坦然面对一切事情，不要有恐惧心理。。。对自己要有足够的信心，多和同学们沟通和交流。。。。。
勇敢面对
鬼压床怎么办呀.?!
楼主你好 很高兴回答你的问题
要确定“鬼压床”的原因，首先可以确定的是这种生理症状白天也会经常发生，然后根据具体的生理症状来确定其原因就很容易了，其实这种症状是非常标准的因周围血管扩张产生的一过性脑缺血引起的轻度晕厥。由于夏天人周围血管扩张比冬天严重，因此，这种睡眠时发生的轻度晕厥在夏天比较容易发生，特别是在睡眠时枕头过高或脖颈受屈导致血流不畅时更容易发生。当然，这种症状夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生。因此，民间有发生鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压床的方法是确实在效的，也是有科学根据的。可笑的是我们...
人在极度恐惧的时候都会有些什么表现？
紧张，会停止思考，什么都看不到，也听不到，只能看到引起你紧张的事物；有的会尖叫，意志力弱的话，会晕倒，严重会死亡；有的会脸红、出汗，身体不听使唤，肌肉僵硬，动不了，眼睛睁大，汗毛竖起等等，每个人都可能会出现不同的表现。
死亡
最本能的表现就说保护自己的身体不受伤害。
我应该有陌生人恐惧症，我在人多的地方会很焦躁，很陌生人交谈会很害怕，我还特别讨厌成为中心，我怎样才能改变
朋友你总会有的吧？不妨请朋友做介绍，去参加一个酒会之类的小型活动，由朋友牵头，认识几个人，不必一上来就很热情，只是碰碰杯之类，之后你可以跟着朋友和他们说些话，当然你也可以保持微笑沉默，适时的时候说几句，这样的话既保护你的不安，也能给人一个好印象。总之，你既然害怕，那就一点点去接触，当你发现对某个不太熟悉的人开始有些好感并能和他说说话时，你已经取得了成就，信心有了，就会在人际交往中越来越自信和游刃有余。希望能帮到楼主吧
改变话题
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心理状态欠佳，自卑自责，忧虑抑郁，烦躁消极，敏感多疑，缺乏学习兴趣，生活冷漠，好动肝火，忧伤、恐惧、自暴自弃、怎么解决？
你好， 那些症状多数是由压力引起的，我们在日常生活中如何缓解和消除精神压力呢？ 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。 3、出门旅游也是一种好方法。 4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。 5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事...