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怎样能改掉自己的坏脾气啊?



  ~遇到不顺心的事要头脑冷静,理智对待。要善于控制和理顺自己的情绪,做情绪的主人。正如人们所说,智者以理智控制情绪,不智者以情绪控制理智。
  ~做人要胸怀宽阔。心胸有多大,人生舞台就有多大。古人云:会当凌绝顶,一览众山小。不管做人还是做事,都要高瞻远瞩,善于宽以待人,不要鼠目寸光,尽在琐碎小事上纠缠不休。
  ~要善于积极发泄自己的不良情绪。如和朋友谈心、写信、打电话诉说自己的不幸,或到僻静的地方痛哭一场,或把自己胸中的怨言和不满写在日记上,都可以起到积极发泄的作用。
  ~要加强个人的思想道德修养。孔子曰:君子坦荡荡,小人常戚戚。性格暴躁易发火是缺乏道德修养的表现,它与现代人的素质要求是格格不入的。要培养自己的忍耐性,有宽容之心,得让人处且让人,不要与人争名夺利,力求做到淡泊名利,宁静致远,做一个有修养、胸怀宽阔、肚量大、涵养高的人。



人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩!遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记:这...

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最近睡眠不太好,脾气也变坏了,怎么办?



1.心理暗示法:暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象,乌云终会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”,从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示,应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法:如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记,或者读一两篇美...

为什么我脾气变坏了?



我有段时间也是这样的,那时候觉得什么都和自己做对,所以天天就少说话,这样最起码可以降低我对别人的伤害。所以你也可以这样,少说话,多做事,慢慢的就能控制住了,试下吧

怎样去改变坏脾气?



有很多办法可以解决情绪:1;深呼吸,当你情绪异常时,你不妨多做几次深呼吸2;转移注意力,当你因为某事某物情绪异常时,你不妨先数30只绵羊,说不定情绪就恢复正常了,诸如此类的办法很多,就怕你不去试下,希望朋友你早日能自如的调节好你的情绪,把自己的脾气改掉,谢谢


耍脾气之前冷静的想一想


人总会因人而变、找一个能改变你的人、

他的坏毛病受不了 脾气坏 爱乱骂人 怎么办



不能忍受就剪断一切 现在痛苦好过将来痛苦


给他最后的通告!说不喜欢这样也不适合很这样的人在一起


改变你自己,不要可以去改变他

怎样去克制自己的坏脾气?



脾气吗。不太好控制,搞不好对自己的健康有影响啊,饮食也不一定管用,大概是少吃辣椒什么的吧。我老公就是爆脾气,我觉得是改不了的,那就得我去忍着他了,有时候上来那劲我也控制不了,没关系人都是有脾气的没事不用控制,太累对自己也不公平,不要强迫自己做不愿意做的事,要善待自己。我妈说的


肝火旺。。。多吃清淡的食物也许有助。多看看些文学杂志,学会谅解别人,宽容待人
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