我为什么老睡不饱

眩晕--梅尼埃综合症，本病也称耳源性眩晕或莫迷路积水。临床表现为发作性眩晕，常伴有恶心、呕吐、波动性听力减退、耳鸣等。  梅尼埃综合症：怀牛膝9克、五味子9克、枳壳9克、生赭石15克、生龙骨15克、生牡蛎15克、灵磁石15克、炙龟板15克、生白芍15克、谷芽15克、麦冬12克、生地12克。眩晕发作期，每日一剂，水煎服。如果恶心、呕吐甚者加竹菇10克、半夏5克。等症状缓解后，（上方的药倍量制成蜜丸，朱砂为衣，每丸6克），每日2丸，早晚各服一次，1个月为1个疗程，疗程间隔1个月，再治疗第2个疗程。
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下列食物，可帮助人们尽快进入梦乡。1.葵花子葵花子含有亚油酸、多种氨基酸、钾、维生素及多种营养成分。葵花子中丰富的维生素B2能调节人脑细胞正常代谢，提高神经中枢抑制功能。每晚嗑一把葵花子有安眠作用。2.荔枝荔枝味甘甜微酸，性温和。《本草纲目》称它能\"安神、益智、健气\"，有养血、生津液的功效。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、维生素B、维生素A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的安神益寿果品，以鲜食为佳。3.莲子莲子味甘甜，性平和。能补益脾胃、养心安神，素有\"脾果\"之美称。莲子中...

眩晕症的日常预防1.饮食调养。眩晕病人的饮食以富有营养和新鲜清淡为原则，多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。2.精神调养。眩晕病人的精神调养，也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可导致肝阳上亢或肝风内动，诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，对预防眩晕发病和减轻发作十分重要。3.休息起居。过度疲劳 ,睡眠不足为眩晕的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息，保证充足的睡眠。眩晕病人往往在充足睡眠醒后症状减轻或消失。再者，应尽量避免头颈左右前后的转动，...

你这么年轻眩晕其原因有几种考虑：1、颈动脉病变2、椎基底动脉病变3、颅内病变4、血液病变5、前庭病变检查脑MRI加MRA、TCD、血生化、血糖、粘度等。总之，眩晕首先要对症处理，消除眩晕，重要的一点就是制动，特别是颈部不能活动，活动则加重。对因治疗要根据医生对病因的判断，水平不同，判断的病因也不相同，治疗方法当然也不同，疗效也就不同。徐州市第一人民医院-神经内科-周联生主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

头晕的话如果不是感冒就多半是鼻炎引起的，建议你去把它割掉！还又就是注意休息，睡太久了也会头晕！


去医院看看。