暴饮暴食导致把内脏撑大 怎么变小？肚子大脂肪不多

保持平常心态你要以平常心态要求自己，与平常一样生活，保证正常的睡眠时间，无须过分注意营养，可以把休养、调整和总结作为考前的生活节奏，不给自己订过高的目标，像准备日常考试那样准备高考。 积极地自我想象当你在考前复习过程中或考试过程中发生不良情绪时，可以用积极的自我想象，例如过去某次大考成功的某些情节，曾经做过的某件滑稽的事情，班级组织的某次精彩的晚会……来缓解自己的情绪适当休闲当你感到情绪紧张，心情烦躁时可听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，约朋友去喝喝茶聊聊天，到公园中去散散步，到球场去看看别人打球等，来放...

心情不好暴饮暴食和绝食都对自己不好的，心情不好是难免的，但是你不要用自己的身体做代价，心情不好，要保持冷静，睡一觉，什么事情都过去了。祝你快乐



控制自己的心情，让自己放松下来。或者跟别人，好朋友倾诉一下，都可以的，别老憋在心里。希望采纳！


改用其他方法来改善心情,例如:心情不好打算暴饮暴食的时候,就想想,这样做了以后,会有怎样的后果


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不去做让自己烦心的事


做自己喜欢的事情 控制自己的食欲 呵呵 人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明...

首先你要做的不是找什么方法治胃痛，而是先把你的生活习惯调理好吧。
如果你还想有个健康的身体，你就必须放弃那些扰乱你正常生活习惯的借口。
一日三餐要按时按量。
早餐是很重要的，一份营养健康的早餐，不光是一天的好的开端，也是三餐中最为重要的。很多人都忽视早餐的重要性，由此而导致身体上出现问题，如长期不吃早餐的人，很容易患低血糖。吃一顿营养健康高蛋白的早餐，可以帮助身体恢复前一天机体损伤的细胞。
如果需要喝酒，那一定要在喝酒前吃足够的食物，包括一些豆类、蔬菜类，这样既不容易喝醉，也可以保护你的胃。当然如果有可能，尽量不要喝很多酒...

糖尿病不是这样来的······心态问题，调整一下就行