练瑜伽两天导致背痛，是停止？还是继续练，疼痛会自己消失？

还是你的平衡性不好，多练练就好了<IMG src=\\" http://www.hybbs.net/Editor/Emotion/29.gif\\"> 到羌溪花园论坛网站查看回答详情>>

第一天冷敷是对的，一般用毛巾包个冰块敷下就好，第二天以后可以搽药酒，但这个不重要，重要的是尽量休息不要活动踝关节，从这个角度说，打个石膏是最好的，但一般人都嫌不方便。回复专家:广州市第一人民医院-骨关节科-覃健副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

今夏，瑜伽的风行可能会超乎你的想像。在美国，超过350万的男性在练瑜伽，以瑜伽来保持身体最佳状况。NBA灰狼队最有价值的球员贾奈特，每场球赛前一定先练习瑜伽的呼吸和专注。愈来愈多的肌肉男愿意丢掉哑铃，盘腿坐下，闭上眼睛练习呼吸和伸展。 具有25年瑜伽经验，美国费城圣安格司医学中心神经内科主任库柏曼医师大胆预测，瑜伽在全球的流行风潮还会继续下去。 究竟是什么样的原因，让步伐快速、汲汲营营事业的刚强男性，愿意放下身段，学会慢下来观察自己的身体？男性练习瑜伽的理由很简单：怕老，怕体力输人，怕自己不行。 男性身体柔软度和弹性变差，...

以前看过一本《瑜伽自学百科全书》，书的作者是蝉舟瑜伽馆教学总监林晓海，里面全是真人彩图示范，还有一张光盘。这本瑜伽书里常见瑜伽动作都有，感觉挺专业的。我还有一本《瑜伽祖本》，还没有看完就被朋友拿去了，很不错的书。对，网上也有很多学习瑜伽的视频，推荐印度瑜伽大师莫汉的《纯粹瑜伽》，真的是非常纯粹的瑜伽，相当专业，一边讲解一边示范，而且还有背景音乐。因为可能瑜伽要求人的柔韧性比较高，所以在中国大多都是女士练习瑜伽，其实瑜伽不分男女，那只是很多人的错误认识，所以支持你。不信你到瑜珈馆里看到男瑜伽教练会更多一点。最后给你一些建议：...

听我朋友讲，胡可是在深圳和美妇儿医院参加\"哈佛妈妈训练营\"的孕妇瑜伽活动，下午再那边做了产检，至于在不在那生就不大清楚了，好像胡可想在和美生.我和你一样也想让胡可在我们深圳生宝宝